Objawy Compassion Fatigue
Współczucie zmęczenie to stan charakteryzujący się utratą sympatii lub stopniowego zmniejszania się współczucia dla innych w czasie, przez ich opiekunów . Stan ten może negatywnie wpłynąć na osobę, zarówno osobiście jak i zawodowo , przez co powoduje niezdolność do skoncentrowania , poczucie zwątpienia lub niekompetencji i zauważalnego spadku wydajności . Powoduje
Współczucie zmęczenie zazwyczaj występuje u osób, które mają silną identyfikację z cierpieniem , uraz, bezradnych uczuć i potrzeb ludzi lub zwierząt , i który zazwyczaj umieścić potrzeby i uczucia innych ludzi przed ich własną. Wiedza z pierwszej ręki z bólu i cierpieniasłaby i słaby w połączeniu z postrzeganą niemożności wpływu pozytywnych zmian w społeczeństwie , może spowodować negatywne postawy i stopniowego braku opiekuńczych i współczucia.
Kliparty Objawy
Współczucie zmęczenie ma kilka objawów. Osoba może izolować się od innych, nadmiernie skarg głosowe , pojawia się smutny i apatyczny , wyświetlać niski poziom higieny , mają trudności z koncentracją , stają się zajęty i butelkować swoje emocje . Osoba cierpiąca na współczucie zmęczenie może również uczestniczyć w kompulsywnych zachowań takich jak przejadania i wydatków , nadużywania substancji , rozwiązłości i nałogowy hazard . Te objawy współczucia zmęczenie może prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak zadłużenie , problemy prawne , przewlekłych dolegliwości , w tym ponownie pojawiła przeziębienia i problemy żołądkowo-jelitowe, retrospekcje do traumatycznych wydarzeń i ponownie pojawiła się koszmary . Foto Foto Foto Foto świadomości
Świadomość jest ważne w kontaktach z współczucia zmęczenia . Wzrost świadomości często prowadzi do wglądu w bolesnych sytuacjach lub ostatnich urazów , które są istotne dla bieżących działań i zachowań danej osoby . Często ludzie nie są w pełni świadomi wpływu ich warunki pracy i życia w domu ma na nich emocjonalnie . W niektórych przypadkach , zdała sobie sprawę z zachowań w otaczających warunków danej osoby może doprowadzić człowieka do rozpoznawania objawy współczucia zmęczenia wcześnie i zapobiec warunek. Świadomość jestpierwszym krokiem do wellness dla osoby cierpiącej z współczucia zmęczenia .
Uzdrowienie
Uzdrowienie od współczucia zmęczenie zaczyna przez praktykujących autentyczną samoopieki , znalezienie wsparcia i uzyskiwania informacji . Ci, którzy cierpią z powodu tej sytuacji może wdrożyć praktyki, takie jak zdrowe nawyki żywieniowe , regularne ćwiczenia , pisząc w dzienniku , zdrowych nawyków spania i udział w przyjemnych działań społecznych . Autentyczne self-care jest zrównoważony przez wprowadzenie kilku technik na miejscu. Ustalenie granic osobistych w odniesieniu do angażowania się ludzi, którzy cierpią , uczą się wyrażania uczuć i potrzeb ustnie z bliskimi , dokonać pozytywnej zmiany do negatywnego środowiska oraz zwiększenia świadomości w edukacji .
