Jak obliczyć swoje BMI online

Body Mass Index (BMI) jest jeden sposób, aby ocenić, czy Twoja waga stwarza zagrożenie dla zdrowia . Prosty rachunek określa, ile tłuszczu masz , które mogą być następnie wykorzystane do określenia ryzyka chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi , cukrzycy i innych problemów zdrowotnych . BMI jestmiarą tego, czy jesteśprawo waga w stosunku do swojego wzrostu . Oblicz BMI przez podzielenie masy ciała przez kwadrat swojej wysokości. Na bezproblemowy sposób, aby znaleźć swój BMI , skorzystać z jednej z różnych źródeł w Internecie zapewniając kalkulator BMI . Rzeczy, które musisz Foto Miarka
wagą

Pokaż więcej instrukcji
1

Poznaj swoje pomiary . Zmierz swój wzrost i wagę . Najwięcej online kalkulatory BMI oferują konwersji metrycznych i calowych .
2

Wybierz kalkulator BMI . Użyj wyszukiwarki, aby znaleźć " kalkulatora BMI . " Alternatywnie, National Institutes of Health oferujeproste w użyciu kalkulator BMI (patrz pierwszy odniesienie ) .
3

Wpisz pomiarów obliczyć BMI .
4

Dowiedz się, co oznacza, że ​​wskaźnik BMI . Zakres od 18,5 do 24,9 jestzalecany BMI , National Institutes of Health państw . Wynik 18,5 lub mniej wskazuje masz niedowagę , podczas gdywynik z 25 lub więcej sugeruje, masz nadwagę . Osobę uważa się za otyłych z wynikiem 30 lub więcej .
5

znać granice . BMI nie uwzględnia składu ciała . Ciężarów , na przykład, być ciężkie w stosunku do jego wysokości. Oznacza to, że jego BMI prawdopodobnie zasugeruje on ma nadwagę . Imperium