Jak zrobić tabelę ciśnienia krwi

American Heart Association ( AHA ) zaleca, aby monitorować swoje własne ciśnienie krwi , jeśli masz nadciśnienie tętnicze ( wysokie ciśnienie krwi ) . AHA donosi na badania z udziałem 430 osób z nadciśnieniem WJ Verbek w Holandii . Verbek odkryli, że ludzie , którzy samodzielnie monitorować ciśnienie krwi były bardziej skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi i zapotrzebowanie na leki . Mayo Clinic zauważa, że ​​samokontrola pomaga swoim lekarzem z dokładnie diagnozowania i leczenia się z nadciśnienia , zmniejszenie kosztów związanych z wizyt w gabinecie i zapewniając bardziej realistyczny zapis swoich wahań ciśnienia krwi . Należy zachować dokładny i czytelny zapis ciśnienia krwi . Rzeczy, które musisz Foto ciśnienia krwi mankiet
papieru podszyciem
Pen
Linijka

Pokaż więcej instrukcji
Tworzenie wykresu ciśnienia krwi
1

Weź ciśnienie krwi co kilka godzin 3 lub 4 razy , aby określić typowe ciśnienie krwi przed podjęciem wykres. Mayo Clinic zauważa, że ​​ciśnienie krwi jest najwyższe we wczesnych godzinach porannych , więc w połowie rano jestdobry czas, aby zacząć . Ciśnienie krwi ma numer górną (skurczowe ) i dolną ( rozkurczowe) . Weź największą liczbę skurczowego i rozkurczowego jak najniższą liczbę jako swojego wyjściowego ciśnienia tętniczego . Tak więc , odczyty 150/94 , 146 /92 i 148/90 nie daje punkt odniesienia 150 /90.
2

Zaplanuj elementy wykresu. Musisz się na randkę ( i czasu , jeśli wziąć ciśnienie krwi więcej niż raz dziennie ) ,miejsce na ciśnienie krwi i czytania impulsu i wykres ciśnienia krwi . Twój wykres powinien zawierać numery 20 cyfr wyższe niż wyjściowym skurczowym czytaniu i 20 cyfr niższe niż rozkurczowego ; więc jeśli bazowa wynosi 150 /90 Twój wykres musi mieć zakres od 170 (skurczowe ) na 70 ( rozkurczowe) , ponieważ ciśnienie krwi może się wahać od jednego do drugiego czytania .
3

Tworzenie wykresu za pomocą papieru podszyciem . Rysować linie do tworzenia pionowych kolumn lub zrobić prosty stół na komputerze i wydrukować . Lewa kolumna zawiera słowo "data" na górze , a potem w dół na stronie numery zaczynające się od 170 , a kończąc na 70 w odstępach co pięć cyfr . Ostatnie dwa wiersze na dole są , aby napisać swoje numery ciśnienia i pulsu .
4

Take ciśnienie krwi i tętno ( uderzenia na minutę ) w tym samym czasie każdego dnia , gdy jesteś wypoczęty i zrelaksowany. Lekarz może zalecić , aby rozpocząć sprawdzanie ciśnienia krwi rano i wieczorem lub raz na dobę ; ale jak stabilizuje ciśnienie krwi , prawdopodobnie będzie musiał sprawdzić rzadziej . Napisz ciśnienie krwi i tętno u dołu wykresu.
5

Graph ciśnienie krwi . Na przykład, jeśli ciśnienie krwi jest 150/90 można umieścić kropkę w pierwszej kolumnie o 150 , a drugi punkt przez 90 lat.
6

drugi raz sprawdzić ciśnienie krwi ( 145/88 ) , można umieścić kropkę w 145 i oszacować , gdzie 88 upadki , stawiając kropkę tuż pod linią 90 . Weź linijkę i połączyć dwa numery i skurczowego dwa rozkurczowe liczby. Imperium