Sposoby reagowania na Bipolar Tendencies

niekonsekwentny i ciężkich wahania nastroju . Zachowań impulsywnych . Nagłe napady płaczu i drażliwość . Osoby z chorobą dwubiegunową lub objawów dwubiegunowych mogą wykazywać wyżej wymienionych objawów dowolnej chwili. Chociaż istnieje wiele wsparcia i pomocy dostępne dla osób z chorobą dwubiegunową , może to być trudne do czynienia z dnia na dzień realiów stanu . Istniejewiele technik, których można użyć , aby właściwie reagować na kogoś z chorobą afektywną dwubiegunową . Granice

Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego stronie sugeruje, że jeśli mieszkasz z , opieki , lub są w inny sposób powiązanych z kimś, cierpiącej na zaburzenia dwubiegunowego lub dwubiegunowych tendencji , należy upewnić się, masz czas także znaleźć dbać o siebie . Ustanowienie spójnych granic jestskutecznym sposobem zapewnienia , że pobyt zdrowy psychicznie i emocjonalnie . Ustawianie granic nie chodzi o bycie złym , niemiłe lub niedbały . Ustawianie granic jest coś zrobić dla siebie, aby zachować się zdrowym i upewniając się, żeosoby z tendencjami bipolarnych pamięta i uznaje , że jest to w końcu jego odpowiedzialność do leczenia jego choroby , jak najlepiej potrafi.

Aby skonfigurować firmę granice trzeba najpierw ocenić , jakie zachowania lub działa znajdziesz osobiście nie do przyjęcia . Jeśli i osoba wykazuje tendencje bipolarne mają wspólne finanse , za prowadzenie odrębnego rachunku bankowego lub w inny sposób ograniczając jego dostęp do swoich finansów . Bo te w stanie manii często iść na dzikie sprees wydatków , może być katastrofalne dlapartnera lub małżonka osoby z zaburzeniem dwubiegunowym , aby odkryć, że oszczędności zostały szybko wyczerpane .

Po dokonaniu oceny , jakie zachowania są niedopuszczalne , myśleć o sposobach usunięcia pokusy od osoby z bipolarnych tendencje. Na przykład , jeśli znajdzieszosobę wykazującą dwubiegunowego zachowanie nie do zniesienia w czasie stanu maniakalnego , uważaj na znaki ostrzegawcze , żemaniakalny huśtawka jest w drodze . Może to obejmować pobudliwość , zmniejszenie snu lub w ogóle nie snem , lub nadmiernego gadatliwość . Usuń się z sytuacji, jeśli to możliwe . Pamiętaj też, że spójność jest istotna . Nie akceptują zachowania raz, a potem uznać za niedopuszczalne następnym razem . Tak samo jakosoby z tendencjami bipolarnych te granice muszą przestrzegać , należy szanować siebie na tyle , aby konsekwentnie je egzekwować .
Wsparcie

Gdy mamy do czynienia z kimś, z dwubiegunowymi tendencji , to jest bardzo ważne, aby oferować zachęty i wsparcia . Być możenajbardziej skutecznym sposobem na to nie jest w okresach , gdyosoba jest w stanie depresji lub manii , ale kiedy jej emocje ustabilizowały . Przedyskutować z osobą twoje granice i prawdziwie powiedzieć jej , że nie ustawiasz te granice z nienawiści lub gniewu . Być dla osoby , gdy jej zmagania z jej chorobą psychiczną wydaje się przytłaczająca. Przypomnij jej, że ma okresy odnowy biologicznej i stabilności , i że te czasy mogą przyjść ponownie . Artykuł " Kochać Tough : Radzenie sobie z osobą Bipolar " stwierdza , że są " potrzebne jako gremium , jako ktoś, kto może potwierdzić lub zaprzeczyć , które wydają podobne zaburzenia zachowania i problemy , które są naturalnej regulacji . " Pamiętaj, że jesteś" brzmiące deska" nie" life-saver . " Imperium Realizm

Odpowiadając na bipolarnych tendencji , być realistyczne o sytuacja . Nie negatywne, nie pesymistyczne , ale realistyczne . Tworzenie warunków, w których można iosoby z tendencjami być wygodne bipolarnych omawiając jego chorobę . Dyskutować, co zrobisz, jeśli występujeszczególnie ciężkich epizodów depresji lub manii . To pokazuje nie tylko swoje wsparcie , ale można również korzystać z tych rozmów , aby zintegrować swoje granice i musi w ogólnym planie . Imperium