Jak poprawić Bipolar Disorder
1
Jeśli rozważasz samookaleczenia lub samobójstwa, uzyskać pomoc natychmiast . Zadzwoń pod numer 911 lub Suicide Prevention Lifeline na Narodowy 1-800-273-8255 .
2
Zobacz lekarza, aby mieć swój zaburzenia prawidłowo zdiagnozowane . Porozmawiaj z lekarzem na temat możliwości leczenia , i upewnij się, wziąć leki prawidłowo .
3
Utrzymanie regularnych rutynowych . Jedz posiłki w tym samym czasie każdego dnia , i iść spać i obudzić się w wyznaczonych godzinach . Upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu .
4
Bądź cierpliwy i oczekiwać stopniowej poprawy objawów , zamiast natychmiastowego leczenia. Imperium