Jak poradzić sobie z kimś, kto ma nieleczonych Bipolar

Choroba afektywna dwubiegunowa wpływa prawie 6 milionów osób w Stanach Zjednoczonych . Zarównoosoby z chorobą afektywną dwubiegunową i członków jego rodziny muszą nauczyć się, jak radzić sobie z chorobą . Osoby z chorobą afektywną dwubiegunową są często niechętnie zgłaszają się na leczenie , ponieważ nie mogą sobie sprawę, że mają problem . To sprawia, że ​​techniki radzenia sobie ważne . Instrukcje Łódź przygotowania
1

Badania zaburzenie dwubiegunowe online lub w bibliotece , i dowiedzieć się, co klasyczne objawy zaburzenia są . Dwa główne etapy tej choroby jest mania i depresja , choć możliwe są mieszane etapy zbyt . Manic etapy obejmować podnoszenie nastroju , drażliwość i ewentualnie out-of- kontrola myślenia lub zachowania . Epizody depresyjne są wręcz przeciwnie , ze smutkiem i beznadzieja są główne objawy .
2

Naucz się rozpoznawać objawy choroby afektywnej dwubiegunowej w osobie , z którymi żyjesz . Rozpoznawania cech tej choroby jest ważne , gdy próbuje się przygotować na to, co przyjdzie następny w cyklach dwubiegunowych .
3

poinformować członka rodziny , że jesteś tam , gdy on lub ona potrzebuje. Ktoś z chorobą dwubiegunową będzie potrzebować dodatkowego wsparcia podczas maniakalnych i depresyjnych etapach . :
Strategii radzenia sobie Foto 4

Znajdź czas dla siebie i po drodze z własnych działań . Nawet jeśli ludzie bipolarne potrzebują wsparcia , tworząc przestrzeń iczas dla siebie oddzielny jest kluczowe , więc będziesz zdrowym psychicznie i mieć własną tożsamość.
5

skutecznie zarządzać stresujących czasach , tworząc swój własny relaks ćwiczenia . Na przykład , biorąc krok wstecz w okresach stresu z dwubiegunowym członka rodziny jest ważne dla ogólnego dobrego samopoczucia . Kilka są skuteczne metody radzenia sobie techniki wyobraźni wzrokowej lub medytacja .
6

Dotrzeć do wsparcia z przyjaciółmi lub innymi w swojej społeczności . Jest wiele innych osób, które muszą żyć z dwubiegunowym członka rodziny . Uznając, że nie jesteś sam może pomóc złagodzić stres choroby.
7

Zachęć dwubiegunowy członka rodziny na leczenie . Powiedz mu , że to co czujesz nie musi być ekstremalne i dostępne są skuteczne metody leczenia , że jeśli on lub ona jest gotowa , aby uzyskać pomoc .
8

Tworzenie planu na wypadek sytuacji kryzysowych . Podczas fazy manii dwubiegunowej , wiele osób się spod kontroli i robić rzeczy, które nie inaczej.

Na przykład , tendencje samobójcze są częste , a członkowie rodziny muszą wiedzieć, jak reagować w sytuacjach kryzysowych . Jeśli zdecydujesz się zadzwonić pod numer 911 o pomoc lub społeczności lokalnej w zakresie zdrowia psychicznego , zapisywać numery telefonów każdego odpowiadającego awaryjnego można skontaktować się w kryzysie . Imperium