Jak porozmawiać z Bipolar Loved One

brodząc przez wzloty i upadki z chorobą dwubiegunową z ukochaną osobą może sprawdzić swoją cierpliwość . To może być trudne , aby sprzyjała kiedy twój ukochany wystawia drastyczne zmiany w zachowaniu . Uczą się, jak rozmawiać z dwubiegunowy ukochanej jest jednym ze sposobów , które pomogą Ci utrzymać konstruktywne stosunki . Instrukcja
1

Oddziel ukochanej z jej zaburzenia. Rozumiemy, że choroba afektywna dwubiegunowa powoduje poważne wahania nastroju . Sobie sprawę, że twój ukochany może iść z dramatyczne wzloty do niszczycielskich upadków szybko . Wykorzystać tę wiedzę do przebaczenia inaczej nieprzyjemnych zachowań . Rozlane jego lub jej gniew lub frustrację z życzliwością i śmiechu .
2

przewidzieć, kiedy nastąpi epizody . Przygotować się na zmiany nastroju , aby zwiększyć swoją skuteczność podczas trudnych czasach . Szukać znaków ostrzegawczych epizodu maniakalnego , które mogą obejmować bezsenność , zwiększona aktywność lub zaabsorbowanie minut pojęć . Wskaźniki epizodu depresji mogą zawierać zmniejszoną motywację, poczucie znikomości , lub koszmary . Monitorowanie ukochanej zwykle zachowanie dostrzec różne lub pogorszenie objawów.
3

Speak jako głos rozsądku podczas epizodów maniakalnych . Użyj uspokajający ton , aby zapewnić realistyczne zastrzeżeń do impulsywnych pomysłów . Przykłady obejmują doradztwo swoją matkę przed hazardem z nią wynająć pieniędzy , lub przekonać męża , że nagle rzucić swoją pracę , nie jest właściwe. Unikaj sfrustrowany , ponieważ może to prowadzić swoją ukochaną osobę do szału .
4

Praktyka aktywnego słuchania podczas rozmowy z dwubiegunowy ukochanej . Reagować na dialog z pytań otwartych . Powtarzanie powrotem ważne zwroty i kiwając głową mogą również wykazywać zainteresowanie . To pomaga budować pewność siebie i może zwalczać przygnębiony uczucia .
5

Zapewnienie wsparcia i zachęty , niezależnie od jego reakcji . Wyjaśnić znaczenie przebywania w reżimie leczenia, które mogą obejmować leki. Ustalenie sytuacji, w których poszukuje porady lekarza jest właściwe. Pozostań w umowach specyficzne , aby uniknąć zarzutów o zbyt controllingu lub uciążliwe . Przykłady obejmują ustalanie limitów na bezsenne noce i napady z przygnębiających myśli . Imperium