Jak radzić sobie z powodzeniem z huśtawkami maniakalno- depresyjne

huśtawki maniakalno-depresyjny nastrój są objawy choroby afektywnej dwubiegunowej , stan , który wpływa na osobę psychicznie . Wahania nastroju są ludzie doświadczenie ekstremalne wzloty i upadki ; mogą one działać zupełnie irracjonalne i agresywne , a potem zaczynają się myśli samobójcze . Te zmiany nastroju może trwać przez dłuższy okres czasu , tygodni lub miesięcy , i mają duży wpływ na ich relacje i życiu codziennym . To nie ma wpływu tylko je , choć ; ma ogromny wpływ emocjonalny na swoich bliskich , a także, co sprawia, że ​​ważne dla nich, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z tymi zmianami nastroju , jak skutecznie , jak to możliwe . Instrukcja
1

Dowiedz się jak można o chorobie afektywnej dwubiegunowej , aby uzyskać lepszy wgląd w zaburzenia i dlaczego zmiany nastroju występują ( patrz Zasoby ) . Dobra książka do czytania jest " usłyszeliśmy Angels of Madness " przez Diane i Lisa Berger . Jest napisana przez matkę i córkę , a jest ich osobista relacja z ich ukochanej osoby , jak on walczył z dwubiegunowej . Jest tobardzo pomocne podczas nauki o znakach zaburzenia oraz jak poradzić sobie z problemami , jak one powstają . Im więcej wiesz , tym lepiej będzie przygotowany do obsługi sytuacji, gdy się pojawią .
2

Wspieranie leczenia. Osób z chorobą maniakalno - depresyjne zmiany nastroju , nie może zrozumieć, potrzebują pomocy medycznej. Choć nie można zmusić ich do tego dążyć , można zachęcić ich do otrzymania pomocy, jakiej potrzebują . Zbliża je taktownie może ułatwić , ostatecznie prowadząc ich do leków , których potrzebują , aby pomóc kontrolować wahania nastroju odczuwają . Będzie to korzystne dla Ciebie w dłuższej perspektywie , jak również.
3

Pokaż je zrozumieć . Ważne jest, aby wyświetlić zrozumienie i współczucie dla znajomego lub członka rodziny , jak przeżyć swoje wzloty i upadki ; często są to co pchać ludzi od nich . Zamiast tego, ważne jest, aby być tam , kiedy potrzebują z kimś porozmawiać i uspokoić ich, że można im pomóc poprzez ich leczenia . Choć może to być trudne , zawsze przypominam sobie, że to nie jestwarunek , że nie może kontrolować i nie są ich działania .
4

Przygotuj się . Nawet z leczenia , to nie jestwarunek , że będzie lepiej z dnia na dzień . Jest toproces, który przez całe życie będzie miała niepowodzeń wraz z zwycięstw. Jeśli psychicznie przygotować się na wszystkie te rzeczy , będziesz w stanie lepiej radzić sobie z wahaniami nastroju w momencie ich wystąpienia .
5

Znajdź grupę wsparcia ( patrz Zasoby ) . Istnieje wiele grup wsparcia dla rodziny i przyjaciół tych, którzy cierpią z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej . Nie tylko będziesz mieć ujście dla swoich własnych emocji , będzie łączyć się z innymi , którzy przeżywają to samo, co ty. Ty też możesz mieć pomysły z innymi osobami w grupie wsparcia , które pomogą Ci lepiej radzić sobie z wahaniami nastroju , które występują . Imperium