Czego można się spodziewać w smutku Doradztwo
Smutek doradztwo, często określane jako doradztwo żałoby , jest procesem krótkoterminowe mające na celu pomóc ludziom radzić sobie i wyjść z utratą bliskiej osoby . Są cztery rzeczy, któresię spodziewać w trakcie i po smutek doradztwo . Te cztery elementy są zaprojektowane, aby pomóc pogodzić się z utratą i przenieść się ze swoim życiem . Opłakiwanie Proces
Smutek przechodzi przez różne etapy , a ktoś, kto przeżywa smutek musi zrozumieć te etapy , jak one działają , co dzieje się podczas tych etapów i jak przejść z jednego etapu do drugiego . W smutku doradztwa , będzie można dowiedzieć się o tych etapach i co jest uważane zanormalny proces żałoby , jak również to, co jest nienormalne. Dowiesz się, jakie myśli i uczucia są normalne na każdym etapie i jak sobie z nimi radzić . Trzeba też nauczyć się rozpoznawać , kiedy nieprawidłowe objawy żalu sygnalizują bardziej poważny problem zdrowia psychicznego , takich jak depresja .
Wyrażania uczuć
Jednym z najważniejszych aspektów proces poradnictwa smutek uczy się wyrażać swoje uczucia . Może to stanowić jeden z najtrudniejszych wyzwań . Czasami nie wiem, co powiedzieć . Doradcy mogą wykorzystywać różne metody , które pomogą Ci nauczyć się wyrażać swoje uczucia . Metody te obejmują wizyty w grobie zmarłej ukochanej , pisanie listów dozmarłych , a nawet mówić do osoby tak, jakby był z tobą. Imperium Opracowanie nowej relacji
następnym krokiem jest ponowne zdefiniowanie i budować nowe relacje z utraconą ukochaną . Ta część procesu jest zazwyczaj koncentruje się na wspomnienia , że może pozostawać przez wiele lat po stracie kogoś bliskiego . Dowiesz się włączyć wspomnienia do dziś i można cieszyć się chwile spędzone z ukochaną osobą , a nie oglądać je ze smutkiem .
Ruszyć z życia
nigdy nie zapomnisz swojego bliskiego , smutek doradztwo pomoże Ci przejść z życia poprzez tworzenie nowej tożsamości nie jest bezpośrednio związany z osobą . Na przykład można zmienić stylu życia i zaangażować się w działalność charytatywną . Imperium
