Alkoholowych Depresja Leczenie

Alkohol to środek uspokajający . Czasowo utrudnia komunikację do mózgu, zmniejszając uczucie stresu i niepokoju . Jednakże w tym procesie, ale także zmniejsza stężenie serotoniny i noradrenaliny w mózgu. Niższe poziomy tych substancji są związane z różnymi zaburzeniami psychicznymi , w tym depresji. Niestety, gdyosoba, która jest przyzwyczajona do picia próbuje zatrzymać ,depresja towarzysząca dostaje tymczasowo gorsze , przez co trudno jest zachować trzeźwość . Dla skutecznego leczenia ,picia i depresji powinny być rozpatrywane jednocześnie. Diagnoza

Depresja może być trudne do zidentyfikowania . Depresja w wyniku picia alkoholu może być nawet trudniejsze, jak większość ludzi , którzy piją ciężko spodziewać się obudzić uczucie straszne . Niektóre z Telltale śpiewa depresji alkoholowej obejmują; . Pije sam w nadmiarze, nagła i drastyczna zmiana masy ciała , chroniczne zmęczenie , bezsenność, splątanie , i myśli samobójcze
Picie

Jeśli nie sprawdzają się w mieszkalnej zakładu przetwarzania , rozpoczęła przygotowania do dwóch tygodni przed właściwym terminem zakończyć . Wiele zabiegów samoopieki potrwać kilka tygodni, aby zbudować leczniczy poziom w krwiobiegu . Mając to na uwadze , należy ustawić datę i trzymać się go . Zadzwoń na znajomych i rodziny o pomoc. Harmonogram urlop w pracy i zaopatrzyć się wnastępujące : aspiryna , piwo imbirowe , guma , winogrona , jabłka , daty i seler . Nie martw się, możesz jeść, co chcesz , ale elementy te będą szczególnie przydatne . Twój szef będzie prawdopodobnie boli przez pierwsze kilka dni - wziąć aspirynę , jak jest i należy wypić pełną szklankę wody z nim. Twój żołądek będzie zdenerwowany , ponieważ objawy odstawienia kick in The imbirowego pomoże uspokoić przewodu pokarmowego . Guma jest po prostu dać coś do roboty , jak jesteś zobowiązany jestnieco kanciasty i guma do żucia może pomóc przeciwdziałać nerwowość . Winogron może zmniejszyć głód alkoholu , gdy jabłka pomagają usunąć toksyny z systemu. Daty sąbogate w błonnik , snack , który może przyczynić się do zapewnienia system działa tak sprawnie, jak to tylko możliwe i sok seler zawiera substancje chemiczne , które pomagają uspokoić nerwy. Imperium Depresja

St Dziurawca okazał się skuteczny w leczeniu depresji, w ​​wielu przypadkach. Jest sprzedawany w sekcji witaminy dużych sklepach , aptekach i sklepach ze zdrową żywnością . Rozpoczynający się co najmniej na dwa tygodnie przed swoim zamknąć pory przyjmować zalecaną dawkę dziurawca . Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu , a dawka zależy od marki do marki . Jeśli nie jesteś zadowolony z wyników i doświadczeń negatywnych skutków ubocznych z pomocą ziół , SAM-e mogą przynieść pozytywne rezultaty . Oprócz podjęcia zioła lecznicze , rozpocząć program ćwiczeń . Coś tak prostego jak chodzenie przez 30 minut każdego dnia może pomóc podnieść ducha i złagodzić skutki stresu na organizm . Jeśli jesteś naprawdę walczy przez zły dzień , spróbuj słuchać muzyki wesołej i śpiewania lub oglądając zabawny film ,rozproszenie może chwilowo poprawić nastrój. Ogranicz spożycie cukru jako nieuniknionej katastrofy , która uderza po dużej "pędu cukru " pogarsza stan tylko . Imperium