Oznaki załamania psychicznego

psychiczne załamanie , bardziej powszechnie nazywane załamania nerwowego , występuje wtedy, gdy poziom stresu jest tak wysoki , że organizm nie jest w stanie poradzić sobie z nimi. Możesz stać się emocjonalnie i fizycznie w stanie funkcjonować na co dzień . Ponieważ nie są w stanie wywiązać się z zobowiązań , twoje życie osobiste i zawodowe cierpi . Objawy związane z psychicznego załamania się różnić od osoby , ale ich rozpoznawanie może pomóc szukać traktowanie szybciej . Objawy fizyczne

Zgodnie z Mayo Clinic , oznaki psychicznego załamania może zawierać zmiany w jedzeniu i zachowań ze snem . Gdy masz załamanie nerwowe , można płacić mniejszą uwagę na to, co jesz i możesz spać więcej ( lub mniej ) niż normalnie . Masa ciała może wzrosnąć z powodu wygody jedzenia lub zmniejszać z powodu braku spożytych kalorii. Może czuć się bardzo zmęczony i doświadczenie ataki paniki i trudności w oddychaniu . Bóle głowy, problemy menstruacyjne ibrak zainteresowania seksem --- powodu niskiego libido --- są inne objawy można rozpoznać .
Zbiory behawioralne Znaki

sposób ktoś zachowuje się może oznaczać załamanie psychiczne . Według strony internetowej Pomoc Guide , uciekania się do narkotyków i alkoholu , jako mechanizm radzenia sobie nie jest niczym niezwykłym . Odpowiedzialność i obowiązki stają się nieistotne , aosoba może zacząć omijając pracy lub szkoły . Jego nastroje ciągle się zmieniają i każdy gniew doświadcza jest wystawiony na innych. Zajęć i hobby , które kiedyś cieszyły nie są przedmiotem zainteresowania więcej. On staje się wycofane i pławi się w użalania się nad sobą . Imperium emocjonalne Znaki

obniżona samoocena , poczucie winy i brak pewności siebie może wszystko być wniesiona przez psychicznego załamania . Różne emocje i warunki mogą pojawiać , w tym depresji i lęku . Ofiarami psychicznego załamania może płakać w niekontrolowany sposób i nawet nie wiem , dlaczego ich płacz . Częste flashback do traumatycznych wydarzeń może emocje gorzej. Ofiary mogą cierpieć na schizofrenię i ostateczniepodział może przytłoczyćofiarą i mogą pojawić się myśli samobójcze .
Leczenie

Zmiana stylu życia jest jednym ze sposobów leczenia psychicznego załamania . Jedzenie odpowiedniej diety , coraz wystarczającego snu i ćwiczenia techniki relaksacyjne są wszystkie rzeczy, cierpiący awarii psychicznych mogą zrobić sami . Leczenie zaburzeń równowagi chemiczne, które powodują depresję i niepokój , można uzyskać z pomocy lekarza . Może on przepisać leki przeciwdepresyjne lub leki przeciw- lękowe . Rozmowa z terapeutą lub poddawanych terapii poznawczo- behawioralnej , która uczy się myśleć , uczyć się i działać w różny sposób w sytuacjach stresowych , może również pomóc w leczeniu swój upadek . Imperium