Jak pokonać strach szczurów

Jesteś przerażony szczurów , ale desperacko potrzebują , aby przezwyciężyć ten strach albo ponieważ będziesz podróżować w obszarach zaszczurzonych , dziecko chce zwierzaka szczura albo jesteś po prostu chory jest przestraszony szczury. Przezwyciężaniu lęków nie jest łatwe , ale istnieje wiele technik dostępnych . Instrukcja
1

Spróbuj hipnozy . Widać hypnotherapist lub po prostu kupić płytę CD lub słuchać podcastu . Niektóre płyty są redukujące strach na pozbawienie ludzi ogólnych obaw , podczas gdy inne są bardziej szczegółowe , aby pomóc przezwyciężyć strach przed szczurami .
2

Pomyśl o tym, dlaczego masz strach szczurów . Jeśli boisz się szczurów z powodu filmu , może dowiedzieć się więcej o szczurach lub widząc szczurów w sklepie zoologicznym może poczujesz się lepiej . Jeśli twój strach jest , bo jeden bit ty jako dziecko lub biegł nogi , może być trudniej pozbyć się strachu .
3

Rozważ oceny lęku . Zadaj sobie pytanie , czyniebezpieczeństwo szczurów jest prawdziwe lub postrzegane . Jeśli masz do czynienia z gigantycznym szczura rzucający się w dół w alejce ,zagrożenie może być realne. Jeśli masz do czynienia z szczur na serialu , można dostrzec strach .
4

Przypomnij sobie , że szczury naprawdę nie może cię zranić . Choć mogą one nieść choroby , większość ludzi przeżyć ukąszenie szczura iprosty zgryz jest najgorszyszczur może zrobić dla Ciebie .
5

Dowiedz się więcej o szczurach . Wiele osób przechowuje szczury jako zwierzęta domowe i ich kocham drogo. Spróbuj dowiedzieć się , co sprawia, że ​​są tak kochany przez tak wielu.
6

Zobacz terapeuta lub doradca dla porady przeciwlękowych i zabiegów . Imperium