Jak wzmocnić pamięć

Istnieje wiele sposobów, że można pracować , aby wzmocnić swoją pamięć , jak się starzeć . Mój artykuł koncentruje się na mówienie ci sposoby , aby to zrobić , więc można nie tylko poprawić pamięć , ale się jeszcze mądrzejszy . Instrukcja
1

Czytanie jest jedną z najlepszych rzeczy, każdy może zrobić dla wytrzymałości ich pamięci . Czytanie książki sprawia, że ​​można śledzić znaki , i wyobrazić sobie swoje życie . Zmusza także do zapamiętania wydarzeń , które miały miejsce w historii , tym samym zwiększając swoje myślenie też.
2

Uczenie się nowych umiejętności lub umiejętności jest zawszedoskonały pomysł . Dlaczego nie podjąć się gry na fortepianie lub innym instrumencie? Gra na pianinie wymaga zapamiętanie czytania muzykę właściwie czemu można grać dobrze . Również teoria muzyczna jest częścią naukę gry na fortepianie , i że robi się dużo myślenia i praktyki uczenia się i stosuje je .
3

Ważne jest , że masz dobry sen jest ! Odpoczynku pomaga odmłodzić umysł , a więc wyostrzyć swoje umiejętności myślenia na następny dzień .
4

Eating wiele zielone warzywa liściaste pomaga mózgu z pamięcią . Wynika to z faktu, że warzywa i owoce mają też wiele antyoksydantów w nich wraz z fitochemiczne , które działają na neuroprzekaźniki w mózgu .
5

Czy krzyżówki lub spotkać się z przyjaciółmi , aby grać w gry słowne takie jak Scrabble czy Boggle . Te rzeczy można myśleć i skupić cały czas . Iwięcej używać mózgu do koncentracji,lepiej jest tak, że nie stanie się luźna . Każda czynność, która sprawia, że ​​myślisz, że trudno jest doskonała !
Imperium