Co można zrobić, aby zapobiec chorób zakaźnych

? Każdy jesienią i zimą , sezonowa grypa uderza miliony ludzi . Ponadto , zagrożenia, takie jak H1N1 , czy świńskiej grypy , powodują okresowe zagrożenia . Chociaż nie ma niezawodnych sposobów na uniknięcie zachorowania , można wziąć kilka środków , aby zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę zakaźną lub rozłożenie go innym. Zapobieganie Porady osobiste

Myj ręce po kaszlu lub dmuchanie nosa , w toalecie , zmiana pieluchy lub gry z pet. Zawsze należy dokładnie umyć ręce przed przygotowywaniem żywności i częste mycie rąk , jeśli opiekujesz się chorym . Środek ten sam mógłby zapobiec wielu przypadków choroby zakaźnej .

Ponadto nie stać przemęczony , regularnie jeść zdrowej diety i ćwiczeń fizycznych . Nie udostępniaj grzebienie lub szczotki, kubki, Sztućce , makijaż i wszelkie przedmioty, które wchodzą w kontakt z błonami śluzowymi . Jeśli nie czujesz się chory , zostań w domu , jeśli to możliwe . Zasłonić usta i nos podczas kaszlu lub kichania za pomocą tulei swojego ubrania , nie twoja ręka . Zachowaj chorych dzieci ze szkoły lub żłobka . Opinia ta odnosi się również do dzieci z wszy , wysypki , biegunki lub wymiotów .

Uzyskać wszystkie potrzebne szczepienia przed podróżą. Nie pij wody podczas podróży nieleczonych , szczególnie w krajach rozwijających się . Jeśli chorują , używać tylko antybiotyki przepisane przez lekarza . Zakończyć całą receptę , nawet jeśli czujesz się lepiej , zanimlek nie ma.
Blaty Safer Przygotowanie potraw

Mycie i inne powierzchnie , gdzie żywność jest dokładnie przygotowane , zarówno przed, jak i po wytwarzania żywności. Jest to szczególnie ważne, gdy powierzchnie są stosowane do wytwarzania wędlin . Gotować mięso dokładnie i wszystkie owoce i warzywa umyć przed gotowaniem lub jedzenia . Zachowaj gorących potraw ciepłych i zimnych dań na zimno . Nie dopuścić żywność siedzieć na stole lub blacie na godziny przed jedzeniem lub ich przechowywania . Imperium Zapobieganie domowe Porady

Wash pościel i pościel często w ciepłej wody . Dezynfekcji powierzchni, takich jak klamki , toalety i rączkami , zabawkami i klawiatury . Zachowaj kuwety czyste i nie pozwalają na zwierzęta do picia z toalety . Upewnij się, że zwierzę ma regularną opiekę weterynaryjną i być na bieżąco z wszelkimi szczepień i zabiegów ślimakowych . Imperium