Wymagania dzienne zużycie wody

Woda pitna jest jednym z najważniejszych rzeczy , które możesz zrobić , aby utrzymać swoje zdrowie , choć przewlekłe odwodnienie jest szokująco pomijane jako przyczyna choroby przez głównych lekarzy . Niektóre warunki uważa się za związane z brakiem wody w organizmie m.in. kwasu refluks , zapalenie stawów , bóle głowy, cukrzycę i astmę . Znaczenie wody

Około 75 procent ciała ludzkiego składa się z wody , i nawilżenie musi być utrzymywana w dobrym stanie zdrowia . Według F. Batmanghelidj w " organizmu Many Cries for Water ", to jest niezdrowe zastąpić napoje takie jak sok owocowy , kawa i herbata w wodzie, jak to dalej wyczerpuje organizm .
Zbiory Rodzaje wody

woda z kranu jest bardziej surowym regulacjom niż butelkowana woda , jest niewielka różnica w świadczeniach zdrowotnych z picia jednego lubdrugiego. Filtrowana woda zawiera mniej substancji chemicznych i wody destylowanej lub odwrotnej osmozy wody jest szkodliwe dla organizmu w dłuższej perspektywie . Woda alkaliczna może mieć korzyści dla zdrowia , ale pijąc każdy rodzaj wody będzie mieć korzyści zdrowotne . Imperium Ile wody dziennie ?

Stare powiedzenie o piciu osiem szklanek wody dziennie, odnosi się do osoby, 128 funtów; ogólnie , należy pić połowę masy ciała w uncjach wody dziennie . Jeśli jesteś chory , lub czyścić robi aktywnych fizycznie,kwota może wzrosnąć do masy ciała w uncjach wody dziennie .
Zbiory Korzyści

Picie wody może pomóc powstrzymać skutki starzenia się i może pomóc w wielu chorobach przewlekłych .
Zbiory Ostrzeżenia

Picie wody destylowanej lub wody odwrotnej osmozy przez dłuższy czas może być szkodliwe . Ze względu na brak minerałów , twoje ciało będzie wymyty potrzebne materiały z kości . Picie alkalicznej wody może prowadzić do łagodnego detox głowy pierwsze kilka razy to zrobić . Imperium