Jaki wpływ ma Hanging Upside Down na organizm

? Wisi do góry nogami przez dłuższy okres czasu, w celu odciążenia kręgosłupa dolegliwości nazywa terapia inwersji i jest praktykowane na całym świecie od setek lat . Praktyka oscyluje w popularności , ale z 60 - godzinnym inwersji wyczyn magika Davida Blaine'a , wydaje się być z powrotem na awans. Historia

pierwszy rekord terapii inwersji sięga około 400 roku pne , kiedy to Hipokrates stosowanych lin i uprzęży ciągnąć swoich pacjentów do góry nogami jako sposób na złagodzenie bólu pleców . Wieki później , w 1960 roku , dr Robert Martin przedstawił " Gravity Guidance System" dla amerykańskiej opinii publicznej . System skupia się na grawitacji wpływają na organizm i pozycji. W 1970 roku , dr Martin opublikował książkę przedstawiający system , z dołączonym tabeli inwersji . W 1980 roku , terapia inwersji została podważyło kiedy to poinformował, żeterapia może wprowadzić użytkowników w niebezpieczeństwie udaru .
Zbiory korzystny wpływ

badania wykazały, że wiszące do góry nogami może mieć pewne pozytywne skutki . Jest to najczęściej stosowany do łagodzenia bólu pleców , zwiększając przestrzeń między kręgami. Dodatkowo napięcie mięśni z tyłu i ramiona mogą być zmniejszone przy zastosowaniu tej techniki , jak również na poprawę pozycji i obrotu. Według dr Jerry Swanson , jednak terapia inwersji nie posiada długoterminowych korzyści dla pleców . Imperium Negatywne skutki

wisi do góry nogami z natury jest wiele poważnych zagrożeń dla zdrowia. Kiedy odwrócony ,serce musi pracować o wiele trudniej dostać krew do nóg i stóp . Krwi , a następnie zaczyna gromadzić się w głowie nie ma gdzie iść, i zaczyna gromadzić się w mózgu , ryzykując krzepliwość i śmierć . Łączenie może wystąpić także w płucach , co może prowadzić do niewydolności oddechowej .
Zbiory Rodzaje

terapia inwersji można uprawiać zarówno na stole inwersji lub buty grawitacyjne. Tabele inwersji może być ustawiona na dowolnym stopniuużytkownik chce być odwrócona od całkowicie odwrócony do płytkiego nachylenie. Początkujący powinni zacząć z lekkim nachyleniem i sposób ich pracy do bardziej stromym nachyleniem . Buty grawitacyjne są noszone na nogi i dołączone do stojaka zwykle umieszczone na suficie . Noszone jak zwykłe buty , pozwalająużytkownikowi na zawieszenie , lub powiesić do góry nogami .
Ostrzeżenie

Każdy, kto ma choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, choroby oczu , uraz kręgosłupa , przepuklina , zapalenie ucha , albo ktoś, kto jest w ciąży nie powinny próbować terapii inwersji bez konsultacji z lekarzem . Zaleca się również dla początkujących , aby ktoś towarzyszył im w trakcie ćwiczeń. Imperium