Life Skills Listy kontrolne
Rozwijanie podstawowych umiejętności życia może poprawić ogólny stan dobrego samopoczucia i jakości życia . Podstawowe umiejętności życiowe są niezbędne do życia zdrowego stylu życia , zarządzania finansami , znaleźć pracę i skutecznie komunikować się z innymi osobami . Wykaz umiejętności życiowych upoważnia jednostkę do śledzenia zorganizowany plan dla poprawy i wzmocnienia ważnych umiejętności. Umiejętności życiowych listy kontrolne mogą obejmować wiele tematów , ale są kluczowe obszary niezbędne do rozwoju skutecznych umiejętności życiowych . Umiejętności radzenia sobie
Obciążenie jestzdolność do radzenia sobie ze zmianami w życiu codziennym . Zgodnie z Mayo Clinic , o odporności pomaga chronić zdrowie psychiczne od warunków, takich jak depresja i niepokój . Sprężystość pozwala kontynuować , gdy przeciwności uderza . Nadal czuję emocje gniewu, smutku i bólu , ale jesteś w stanie pozostać optymistą i dalej z codziennych zadań . Zarządzanie stresem jestważna umiejętność radzenia sobie w codziennych kontaktach z presji . Umiejętności radzenia sobie ze stresem obejmują zarządzanie emocjami , aby uniknąć konfliktów i zakłóceń w swoim codziennym życiu . Niektórzy używają ćwiczenia, techniki relaksacyjne i terapii Dyskusja radzić sobie ze stresem w zdrowy , korzystny sposób .
Zbiory umiejętności komunikacyjne
Umiejętności komunikacyjne są niezbędne do kształtowania osobistej i społecznej relacje . Listy kontrolne komunikacji często obejmują umiejętność porozumiewania się w nasze potrzeby innych, zrozumieć poglądy innych ludzi , i rozwijać intymnych relacji z innymi ludźmi . Brak umiejętności komunikacyjnych może nawet wpływać na zdolność do uzyskania zatrudnienia. Według Urzędu Gubernatora Stanu Nowy Jork w relacji pracowniczych , dobre umiejętności komunikacyjne są niezbędne do efektywnej pracy zespołowej . Ważne jest również, aby oglądać i słuchać na niewerbalnych gestów . Ludzie często przekazują swoje prawdziwe uczucia za pomocą sygnałów niewerbalnych , zwłaszcza w sytuacjach społecznych , w których wyrażając swoje prawdziwe uczucia może być niewygodne . Skuteczna komunikacja jest jednym z najważniejszych umiejętności życiowych można rozwijać .
Zdrowie Umiejętności
Rozwijanie ważnych umiejętności zdrowotne może zwiększyć trwałość i jakość życia . Według Everyday Health, utrzymanie odpowiedniej masy ciała jest jednym z najważniejszych nawyków można rozwijać na każdym etapie życia . Wprowadzanie w życie zdrowych nawyków może się zdarzyć w każdym wieku, ale najlepiej jest zaszczepić te wartości przez lata dzieciństwa rozwoju . Fitness i ćwiczenia są również ważne umiejętności zdrowotnych do nauki, co zapewnia korzyści zdrowotne, takie jak lepsze nawyki spania, stonowanych mięśni, zwiększenia wytrzymałości fizycznej i redukcji stresu . Dbanie o swoje ciało , wewnątrz i na zewnątrz , toduża część rozwoju dobrych umiejętności zdrowotne . Poświęć trochę czasu, aby dbać o swoje ciało , aby czerpać najwięcej korzyści z dobrego zdrowia .
I Umiejętności finansowe
Zarządzanie finansami może mieć wpływ na wiele innych obszarów swojego życia . Podstawowe listy kontrolne do zarządzania pieniądze m.in. zarządzanie budżetem , za pomocą karty kredytowej w sposób odpowiedzialny i rozumienie znaczenia oszczędności na czarną godzinę . Najlepiej rozwijać umiejętności zarządzania pieniędzmi w życiu wcześnie , aby uniknąć złych nawyków wydatków jako dorosły . Umiejętności finansowe, listy kontrolne pomóc osobom zidentyfikowanie i osiągnięcia przyszłych celów finansowych . Rozróżniania potrzeb danej osoby i chce to klucz do sukcesu finansowego . Imperium
