Jak przygotować się do fali upałów
Dzięki nowoczesnej technologii , często z góry wiedzieć o tym, cobędzie jak pogoda . To daje nam dużo czasu, aby przygotować się do warunków pogodowych , które mogą mieć wpływ na nasze zdrowie . W lecie , to jestdobry pomysł, aby przygotować się do nieuchronnej fali upałów . Instrukcja1
Zobacz klimatyzatory . Czyste filtry. Jeśli masz centralną klimatyzację , upewnij się, że przewody są czyste . Wymień pogodowymi złuszczaniu wokół drzwi i okien , aby zachować chłodne powietrze w.
2
Trzymaj się nawilżona , nawet podczas chłodniejszych miesięcy . Rozwijać zwyczaj picia dużo wody , a to może być drugą naturą do czasufala ciepła uderza .
3
Wear światło kolorowe, lekkie ubranie wykonane z materiałów , które " oddychają , " jak len .
4
planu forsowne zajęcia na świeżym powietrzu , takich jak ćwiczenia i pracy stoczni , na chłodniejsze wcześnie rano lub wczesnych godzin wieczornych .
5
się na zdjęcia pokarmy , które nie potrzebują ciepła , więc nie trzeba gotować na gorącym piekarniku . Nie planujemy ugotować duże, gorące posiłki podczas fali upałów . Jedz dużo kanapek .
6
zainstalować markizy lub żaluzje na okna , które otrzymują bezpośredniego światła słonecznego podczas najgorętszych godzinach dnia . Pozycje te mogą zmniejszyć ciepło wewnątrz domu o 80 procent. Imperium
Następny artykuł:Jak korzystać z Pożarnictwa Pike Polaka
Poprzedni artykuł:Jak zrobić broń od napastnika
Przygotowanie na wypadek awarii
- Jak Ewakuować wózkach Bound Pracownicy
- Jak Strap na Spine Board
- Awaryjne elementy potrzebne w Mobilizacji Zestawy
- Jak ocenić zasoby i Akcje decyzji Natural Disaster
- Co może się przytrafić Po Aftershock
- definicje i Zastosowania w przypadku pożaru dysz
- Znaczenie szkolenie pierwszej pomocy
- Jak przygotować się do cyklonu