Jak zachować spokój w niebezpieczeństwie

pędzi adrenaliny jest . Czujesz ustawienie w. Jesteś w niebezpieczeństwie panikę . Musisz go trzymać razem. Najlepszym sposobem na przetrwanie niebezpiecznej sytuacji ma się zachować spokój . Poniższe porady , aby zachować rozum was i spokój w niebezpieczeństwie . Rzeczy, które musisz Foto plan działania Obrazów numery alarmowe
Phone
pierwszej pomocy Obrazów Pen i Papieru
Pokaż więcej Instrukcje
1

Bądź świadomy swojej sytuacji i otoczenia . Zwróć uwagę na to gdzie jesteś i co robisz . Być czujnym . Miej oczy otwarte i ocenić sytuację . Im więcej wiesz o niebezpieczeństwie ,więcej kontroli jesteś .
2

odpowiednio reagować . Nie przesadzaj . Jak reagujesz może mieć duży wpływ na to, co się z tobą stanie . Twoim celem jest przetrwanie . Nie chcesz , aby wpadać w panikę lub nie będzie w stanie sobie pomóc .
3

Oddychaj głęboko . Skupić się na czymś wokół ciebie , więc nie panikuj . Policz do dziesięciu . Zrób sobie myśleć . Niechpaniki odejdzie więc możesz być spokojny i pomóc sobie .
4

wezwać pomoc , jeśli możesz. Mają swoje numery alarmowe zaprogramowane do telefonu w przypadku, gdy są zbyt panikę zapamiętać numery . Wiele miejsc mają numery ratowniczych takich jak 911 . Know numeru centrum kontroli zatruć .
5

Dowiedz się pierwszej pomocy i technik ratujących życie , takich jak CPR . Kształcić się w procedurach awaryjnych . Napisz, technik bezpieczeństwa i informacje na temat dzieci , jak ich wzrostu i wagi .
6

planować . Przećwiczyć scenariusze w głowie . Wiedzieć, co należy zrobić . Spisać plan ucieczki do niebezpiecznych sytuacji , takich jak pożar w domu i trzymać planu na lodówkę dla wszystkich, aby zobaczyć i przeglądu regularnie .
7

Odejdź od niebezpieczeństwa . Jeślizagrożenie jest bliskie, uciec tak szybko, jak to możliwe , ale pobyt w kontroli . Survival jest twój najważniejszy cel . Imperium