Jak mieć Summer Fun i Be Safe

Gdy lato jest w końcu tutaj - niebieskie niebo i gorące dni sprawiają , że wszyscy chcą korzystać z naszego czasu w słońcu na wakacjach na jakiejś egzotycznej wyspie , może turystyka w lesie , lub po prostu opalanie w naszych lokalnych parków lub podwórku . Planujesz dni lub długie letnie wakacje z rodziną jest bardzo ważne , szczególnie jeśli wybierasz się na duże odległości lub do innego kraju . Tutaj dam kilka wskazówek na temat planowania i pakowania istotne elementy dla bezpiecznego i zdrowego letni wypad lub urlop . To, czego potrzebujesz
przeciwsłonecznych
odstraszający owady
EpiPen
Apteczka
Dramamine
antyhistaminowe
Pokaż więcej instrukcji
1

Weź ochronę przed słońcem , jeśli wybierasz się na wakacje lub po prostu na dzień na lokalnej plaży . Ochrona przed szkodliwym promieniowaniem UV słońca pomoże uniknąć oparzenia , starzenie się skóry i zmniejsza ryzyko raka skóry w późniejszym okresie życia . Użyj ochrony ochrony przeciwsłonecznej SPF powyżej 15 do 20 , jak również tlenek cynku lub dwutlenek tytanu w celu ochrony przed promieniowaniem UV. Kilka świetnych produktów , które znajdują się w większości lokalnych aptek m.in. : Banana Blok (dostępne dla dzieci i dorosłych ), Neutrogena Ultra Sheer Sun Block SPF 55 Krem cynku i Solbar , SPF 38. Nie zapomnij chroni usta przed promieniami UV. oraz . Blistex pogodnie Advance Balsam do ust SPF 30 jest jeden produkt , że działa bardzo dobrze .
2

Zapakuj jakieś leki anty -motion chorobowego w celu zapobieżenia zawroty głowy, nudności i wymioty do jazdy samochodów, statków wycieczkowych , wycieczki statkiem lub nawet parki rozrywki . Dimenhydrynat , znany również jako nazwy marek Dramamine i gravol są dostępne w ponad -the-counter leków na nudności i choroby lokomocyjnej . Należy być bardzo ostrożnym , aby nie korzystać z nich , jeśli jesteś w drodze, ponieważ mogą one powodować senność .
3

Bądź przygotowany na wszelkich czyhających niebezpieczeństwach na letnie wyprawy lub wędrówki. Ukąszenie węża owadów i zapobiegania jest ważne do rozważenia przy planowaniu podróży lub wakacji. Istnieje wiele marek środki odstraszające owady , które zawierają DEET składnika zachować owady gryzie . Używać ostrożnie i zgodnie z zaleceniami na etykiecie produktu , z niższym stężeniem dla małych dzieci lub jeśli jesteś w ciąży . Permetryna Spray jestniezawodny środek owadobójczy niebrudzący odzieży i pościeli .
4

Weź ze sobą lekarstwa lub over-the -counter miejscowo kremy na ukąszenia owadów , wysypki , trujący dąb i bluszcz. Niektóre skuteczne produkty , które są dostępne w aptekach są : hydrokortyzon śmietana, kąpiel Aveno i inne produkty i balsam galmanu . Hydrokortyzon łagodzi świąd i zapalenie od spustu naruszającego ; Kąpiel Aveno pomoże ukoić suchą lub podrażnioną skórę i balsam galmanu pomoże schłodzić i dać ulgę od niewygody wynikające dąb trucizny lub narażenia bluszczu .
5

Zapakuj jakiś lek przeciwhistaminowy w torbie do łagodzenia objawy alergii z pyłków , kurzu, sierść zwierząt , smogu i zanieczyszczonego powietrza , które mogą być wywołane przez letnie upały . Uważaj, co marka wybrać , ponieważ niektóre leki przeciwhistaminowe mogą powodować senność . Chlorfeniraminy , marka Chlor - Trimeton , difenhydraminę , marka Benadryl , loratadyna ( Claritin ) i cetyryzyny ( Zyrtec ) są łatwo dostępne w większości aptek . Imperium