Czy niektórzy boją się wody?

Aquafobia, znana również jako fobia wodna lub hydrofobia, to specyficzna fobia charakteryzująca się intensywnym i irracjonalnym strachem przed wodą. Osoby cierpiące na aquafobię mogą doświadczać lęku lub ataków paniki w kontakcie z wodą, nawet w małych ilościach lub w sytuacjach, gdy nie ma realnego zagrożenia.

Aquafobia może mieć różne przyczyny, w tym negatywne doświadczenia lub traumatyczne zdarzenia związane z wodą, takie jak zdarzenia bliskie utonięcia, wypadki lub bycie świadkiem wypadków związanych z wodą. Może to być również związane z innymi zaburzeniami lękowymi, takimi jak uogólnione zaburzenie lękowe lub zespół lęku napadowego.

Objawy aquafobii mogą obejmować:

- Intensywny strach lub panika w przypadku kontaktu z wodą

- Unikanie czynności lub sytuacji związanych z wodą, takich jak pływanie, kąpiel lub sporty wodne

- Objawy fizyczne, takie jak przyspieszona czynność serca, pocenie się, duszność, zawroty głowy lub nudności

- Trudności w odprężeniu lub koncentracji w obecności wody

- Unikaj miejsc, w których występuje woda, takich jak plaże, baseny lub parki wodne

- Uczucie strachu lub oczekiwania w okresie poprzedzającym kontakt z wodą

Nasilenie aquafobii może wahać się od łagodnego do ciężkiego i może znacząco wpływać na codzienne życie danej osoby, jej aktywność społeczną i ogólne samopoczucie. Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na aquafobię, koniecznie zwróć się o profesjonalną pomoc do terapeuty lub specjalisty ds. zdrowia psychicznego.