Jak zachować bezpieczeństwo na stokach

Jeśli wiesz, jak jeździć na nartach , pewnie wiecie, w losowaniu na stoki . Śnieg pod stopami i wiatr we włosach i pęd prędkości podczas schodzenia w dół góry . Ale jak w każdym sporcie - zwłaszcza te z udziałem pędzących pod górki z dużą prędkością - jazdy na nartach i snowboardzie mają swój udział w niebezpieczeństwie . Stowarzyszenie Krajowy Regiony narciarskie ,grupa handlowa dla właścicieli i operatorów terenu narciarskiego, informuje, że w ciągu ostatnich 10 lat ,średnio około 40 osób zginęło co roku na nartach lub snowboardzie w wypadkach . Chociaż nie jest toliczba ogromna , więcej jest rannych setki rocznie . Chociaż nie ma sposobu , aby pojeździć na nartach lub snowboardzie w pełni bezpieczne , możliwe jest zminimalizowanie ryzyka Coś złego dzieje podczas wypełniania tego ożywczy i zabawy czas w przeszłości . Rzeczy, które musisz
nart i podstawowych umiejętności narciarskich
odpowiedniego sprzętu , w tym pasy , aby Twoje urządzenia od podejmowania go w dół bez ciebie
Pokaż więcej instrukcji
1

Zawsze pobyt w kontroli .

zasada nr 1 z Krajowego Stowarzyszenia ośrodków narciarskich . Poza kontrolą narciarz lub snowboardzista może byćniebezpieczny dla siebie i każdy malejących .

Konsekwencją tej zasady jest to, że ktoś przed tobą ma prawo sposób . Więc jeśli lecisz w dół , a ktoś bierze leniwy snowplow okazuje przed tobą - to twój obowiązek zwolnić i upewnić się, że nie uderzyć lub nawet przez nich rejs tak szybko można wbić je z równowagi .
2

Wykorzystanie sprzętu bezpiecznie.

Jeśli sprzęt wynajem , upewnij się, że twoje buty i wiązania są prawidłowo zamontowane przez profesjonalistów , ponieważ źle dopasowany sprzęt może prowadzić do niepotrzebnych wypadków . A jeśli jesteś właścicielem własnego sprzętu , sprawdź , co najmniej raz na sezon , aby upewnić się, wszystko jest w najlepszym stanie .

Jest również ważne, aby nosić odpowiednią odzież dla ustawień regionalnych . Wiosna na nartach w Kalifornii może nadaje się do tras w dżinsy i swetry , ale chłodniejsze klimaty wymaga więcej warstw , w tym pochłaniające tkaniny , która będzie utrzymać skórę sucha nawet potu i zewnętrzną warstwę ochrony przed wiatrem . I nie zapomnij , aby upewnić się, że ręce i głowa są odpowiednio regulowane , i nosić okulary przeciwsłoneczne i krem do opalania , gdy masz zamiar być narażeni na długie okresy czasu .

Ten rozciąga się także na poznanie właściwego sposobu utrzymywanie sprzętu na osobę . Skorzystaj z wymyśla , że Twoje urządzenia z systemem od Ciebie , jeśli jesteś powalony . Należą do nich wszystko, od pasków dla swoich kijków do klipów na rękawice lub rękawice z jednym palcem .
3

Zdobądź umiejętności .

Aby poruszać się na nartach lub snowboardzie , musisz instrukcja na podstawy w tym , jak bezpiecznie upaść i wrócić się , jak zatrzymać bez przeszkadzania innych narciarzy i snowbordzistów , i jak wrócić po ponownym uruchomieniu przepływu ruchu . lekcje Obrazów

początkujących sąkoniecznością dla pierwszy - czas wyprawy, ale nawet zaawansowani narciarze i snowboardziści mogą dobrze wykorzystać kurs utrwalający wiedzę , kiedy pierwszy raz wrócić do góry po miesiącach z dala . To nie boli trochę wykwalifikowanej porady na temat jak zrobićwiększość czasu na stoku .

I upewnij się, że wiesz, jak dostać się na i poza z wyciągów narciarskich , które może byćwalka o początkujących narciarzy lub snowboardzistów . Wiele nowszych podnośniki automatycznie spowolni do załadunku i rozładunku , ale jeśli masz do czynienia ze starszą windą i są nerwowi o uzyskanie taktowania prawo , operatorzy pneumatyczne mogą być skłonni do spowolnienia tempa , więc upewnij się, że znajduje się poprawnie .
Tanie 4

Rozważ kask .

używanie kasków na stokach narciarskich wzrósł w ostatnich latach dla każdego, od pierwszych do speedsters wymiarze godzin , którzy wiedzą , żezderzenie z nie- poruszającego się obiektu może doprowadzić do wyniszczającej urazu głowy lub gorzej.

Prawie połowa narciarzy i jeźdźców nosili kaski w trakcie sezonu 2008/2009 , zgodnie z National Association Tereny narciarskie . Liczba skoczyła wśród dzieci : trzy czwarte narciarzy i jeźdźców do lat 9 hełmów zużycia podczas około 66 procent narciarzy i zawodników w wieku od 10 do 14 lat noszą je

Ale upewnij się, że kask nie robi . 't pobudzi cię do lekkomyślnego zachowania. Jasper Shealy ,emerytowany profesor Rochester Institute of Technology , który studiował urazów narciarskich przez prawie 40 lat , powiedział New York Times, że jeśli uderzył w drzewo przy prędkości wspólnych " jazda na nartach ... będzie przekraczać możliwości kasku . , aby was zbawić "

Shealy dodał , "nie jest komunikat : Nie należy nosić kask jest : . . Czy nie uderzył w drzewo "
5

Wsiadaj kształt , zanim pojawi się na szczycie góry .

Narciarstwo i snowboarding są fizycznie opodatkowania czynności , które wymagają wytrzymałości układu krążenia, siłę mięśni i ogólną koordynację . Jeśli zdecydujesz się jeździć na nartach , mimo miesiącach ciężkiej pracy na arenie kanapa - ziemniaczanej może znaleźć się poważnie obolała po pierwszej podróży , a nawet w stanie poruszać się w dół stoku trudne .
6

Śledź zasady . Łódź

wypadki się zdarzają , kiedy podekscytowany głowy narciarzy i jeźdźców na zamkniętych szlakach i poza obszary związane . Raport w British Journal of Sports Medicine odkryli, że szanse na uszkodzenia wzrosła, gdy narciarze mieli wysoki " gotowość do ryzyka " podczasKrajowego Stowarzyszenia Regiony narciarskie donosi, że liczba ofiar śmiertelnych wśród ludności zwiększy zaangażowanie w zachowanie wysokiego ryzyka .

więc zwiększyć swoje szanse na bezpieczną dniu spędzonym na stoku; przestrzegać wszystkich znaków i przestrzegać zasad stokach .
7

Jeśli masz wątpliwości, to sprawdzić .

pozornie niegroźny wypadek może mieć katastrofalne skutki . Aktorka Natasha Richardson zginął w lutym 2009 r. po upadku podczas jazdy na nartach na trasie dla początkujących w ośrodku Mont Tremblant w Quebecu doprowadził do krwawienia w czaszce . Chociaż45 -letnia aktorka powiedziała, że ​​czułem się dobrze i odmówił natychmiastowej pomocy medycznej , sekcja zwłok później okazało się, że natychmiastowe leczenie może uratować jej życie. Imperium