Jak uniknąć odmrożeń

Kiedy jest wystarczająco zimno , skóra może zamarznąć , w wyniku odmrożenia . Odmrożenia nie tylko bolesne, ale może prowadzić do utraty palców rąk i nóg , a nawet ręce i nogi , dlatego najlepiej, aby uniknąć odmrożenia na pierwszym miejscu . Rzeczy, które musisz
Athletic skarpetki
Bottled Water
zestawy do pierwszej pomocy Obrazów sportowymi Foto Obóz Kuchenka Paliw
Camping cookwares
Camping biegów
Camping Piece

Pokaż więcej instrukcji
1

Uznają, że wyruszą do odmrożeń zimno, ryzykują . Wiatr i wilgotność będzie drenażu ciała heat'especially swojej odmrożenia podatne extremities'with zadziwiającą prędkością. Pozostań świadomy ryzyka .
2

Uważnie od pogody , gdziekolwiek jesteś na pustynię , i dostosować swoje plany jako niezbędne , aby uniknąć ryzyka odmrożeń . Odmrożenie może uderzyć w każdym sezonie , zwłaszcza w wysokiej kraju
3

Przynieść ciepłą odzież , gdy dzieje na zewnątrz : . Warstwę wewnętrzną przesiąkania , warstwę izolacyjną i zewnętrzną środkową wiatr i wodę warstwa odporna zarówno na górnej i dolnej części ciała . Upewnij się, że również rękawiczki lub mitenki ( rękawice są lepsze ), kapelusz i grube skarpety z wełny lub polaru .
4

Upewnij się, że ubrania, które nie traci właściwości izolacyjne , gdy mokre. Podstawowym sprawca jest bawełna ; wełna jest o wiele lepiej , jak wiele rodzajów syntetycznego polaru.
5

Bądź nawodniony. Odwodnienie jestpredysponujące warunkiem odmrożenia i hipotermia .
6

Jedz dużo żywności , zwłaszcza węglowodanów , które są szybkie i łatwe do strawienia dla twój metabolizm , aby włączyć się w ciepło . Często jeść niewielkie ilości , a nie duże ilości rzadko.
7

Ustaw rozsądne tempo , gdy angażują się w energicznych działań . Wyczerpanie może traktowanie , a nawet uznanie odmrożeń trudniejsze
8

Zatrzymaj się i ogrzać swoje stopy lub ręce jeśli zaczną odczuwać odrętwienie . ; jestwczesne ostrzeganie o odmrożenia .
9

zawrócić i szukać schronienia , jeślipogoda się paskudny, zwłaszcza jeśli pojawią się śnieg, deszcz i /lub silne wiatry .