Jak rzucić palenie z lizaków

Istnieje wiele technik , aby pomóc ludziom rzucić palenie, i istnieje wiele zaprzestania palenia aids na rynku. Niektóre z tych aparatów są dość drogie , zwłaszcza jeśli zajmuje Ci dłuższego okresu czasu, aby rzucić palenie. Na szczęście są tanie produkty , które można kupić , aby pomóc Ci rzucić palenie . Jednym z takich produktów jestprosty pakiet lizaków. Rzeczy, które musisz
Lollipops
Pokaż więcej instrukcji
1

Kup pakiet nasypowej lizaków lub kilku indywidualnych lizaki z ulubionych smaków . Lizaki , albo frajerzy , dostępne są w wielu różnych kształtach, rozmiarach i smakach .
2

Rozpocznij swoją technikę zaprzestanie palenia przez powolne wdrażanie lizaki do codziennej rutyny palenia . Jednym z najlepszych miejsc do rozpoczęcia jest po posiłkach . Zamiast palenie po posiłku , masz lizaka .
3

Kontynuuj ssania lizaka po posiłki dla jednego do dwóch tygodni , aby umożliwić organizmowi dostosować się do nieznacznej różnicy w poziomach i nikotyny opracować nowy zwyczaj .
4

Wymień które palą papierosy w różnych miejscach przez cały dzień z lizaków . ( Nie dotyczy to papierosy , które mogą mieć rano z kawą lub przed pójściem spać w nocy, ale wszystkie inne. ) Jeżeli pragniesz papierosa , ma lizaka zamiast . Dalsze wdrażanie lizaki w ten sposób przez dwa do trzech tygodni.
5

Zastępstwo lizaka na papierosa trzeba rano po przebudzeniu i wieczorem przed snem . Wykonaj ten krok po organizm dostosował się do posiadania tylko te dwa papierosy , ponieważ są onenajtrudniejsze dla większości ludzi do rezygnacji .
6

Kontynuuj odstawieniu organizm od nikotyny poprzez lizaka za każdym razem, pragniesz papierosa . Imperium