Teorie stresu związanego z pracą

pracy jest głównym źródłem stresu dla wielu osób . Badania wykazały , że stres w miejscu pracy może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie , a nawet może być śmiertelne . Chociaż ludzie mogą różnie reagować na stres w miejscu pracy , istnieją pewne ogólne teorie , które pomagają klasyfikować różne źródła . Przepracowany

zadań, które zostawiają cię uczucie przepracowany sągłównym źródłem stresu . Uczestniczą w nich pozycje, które są bardzo wymagający , nie zmienia terminów i zapewnić trochę swobody . Stres może również wynikać z pozycji , która daje bardzo małą kontrolę lub uprawnień do podejmowania decyzji , ale wymaga, aby umieścić w długie godziny do momentu wypalenia .
Słabe Uznanie

Pozycje , które wymagają poświęcenia i zaangażowania niewiele uznania dla swoich wysiłków są kolejnym źródłem stresu . Jeśli twój szef wydaje się byćjedynym, który otrzyma kredytu , odszkodowania i możliwości awansu , choć jesteśosobą, która szuka w większości godzin na projekcie , może czuć się sfrustrowany i zestresowany .

Izolacja

dla wielumiejsce pracy zapewnia stymulujące środowisko wzajemnej interakcji społecznej . Jeśli spędzasz większość czasu samotnie, z niewielką szansą dla sprzężenia zwrotnego , naprowadzania lub interakcji w odniesieniu do projektu , może wystąpić stres izolacji . Izolacja ibrak poczucia, że ​​należysz do zespołu może nie tylko zostawiają cię uczucie spokoju , może to także osłabić swoją wartość dla firmy.
Znęcanie i nadużycia

znęcanie się i nadużycia w miejscu pracy sącoraz większym problemem . Jeśli poddaje się wyzwiska lub molestowania ze strony współpracowników , pracodawcy lub klientów , może to stworzyć bardzo stresujące i niebezpieczne środowisko . W niektórych przypadkach nadużycia w miejscu pracy jest karą powództwa cywilnego lub karnego .
Stale na telefon może również oczekiwać

Pracownicy z PDA i telefonów komórkowych świadczonych przez pracodawcę w odpowiedzi do wniosków przez całą dobę. Uczucie ciągle na telefon bez żadnych przestojów jest znaczącym źródłem stresu .
Strach Downsizing

Innym źródłem stresu w miejscu pracy jestobawa utraty pracy . To może pochodzić z rozmów o redukcji zatrudnienia firmy, outsourcingu lub świadka do innych firm w branży przeżywa procesu . Strach , jak będziesz radzić sobie , jeśli jesteśofiarą zwolnień lub cierpieć poważnych zmian w swojej sytuacji są znaczące źródła stresu .
Przemoc w miejscu pracy

dla pracowników, którzy codziennie ryzykują swoje życie w brutalnych konfrontacjach takich jak policjanci , ta forma stresu jest na porządku dziennym . Imperium