Korzyści z ergonomii Urzędnicy
Kontuzje i problemy zdrowotne mogą rozwijać od pracowników biurowych spędzać czas każdego dnia siedząc w fotelach biurko i pracy na komputerach . Ergonomia ,praktyka rozwijania bardziej komfortowe meble, które również pomaga uniknąć obrażeń , jest jeden sposób ten problem został rozwiązany . Istnieje wiele korzyści dla pracowników biurowych z pomocą ergonomiczne meble i praktyk . Odciążenie ścięgna Zapalenie
Jednym z głównych problemów , że pracownicy biurowi mogą cierpieć na zespół cieśni nadgarstka jest i inne rodzaje zapalenia ścięgna . Używając ergonomiczne meble , takie jak specjalnie zaprojektowane podkładki myszy i klawiatury , można zapobiec lub złagodzić . Ponadto , pracownicy biurowi mogą korzystać ergonomiczne ćwiczeń i praktyk , aby pomóc , takie jak przy krótkich przerw w pracy często , rękawiczkach bez palców , aby zachować ręce ciepłe i upewniając się, stawy nie są w stałym kontakcie z twardych powierzchni . Na przykład , kiedy wpisując nadgarstek często uderza w biurko , więc o podkładkę pod mysz z miękkiej powierzchni w miejscu nadgarstka pomaga pracownika biura .
Upustowe zmęczenie oczu
zmęczenie oczu jestczęsto skargi wielu pracowników . Typowe objawy zmęczenia oczu m.in. zacieranie , ucisk , podlewania , podwójne widzenie i bóle głowy . Proste ćwiczenia mogą zmniejszyć zmęczenie oczu ergonomiczne . Jedna wspólna zasada jest 20/20 zasada. Co 20 minut ,pracownik biurowy powinien odpocząć i spojrzeć 20 metrów na 20 sekund . Pomaga również , aby nie patrzeć na ekran komputera z bardzo bliska różnicy . Ergonomiczne praktyki nauczyć pracowników biurowych do pracy , jak daleko od ekranu , jak mogą , pod warunkiem że mogą kontynuować czytanie i widząc ekranu . Imperium Upustowe Lower Back Pain
fotele często powodują pracowników biurowych przeżyć ból w dole pleców , a także ból nóg . Istnieje wiele ergonomiczne krzesła na sprzedaż , które mogą pomóc zmniejszyć bóle pleców i nóg . Wiele z tych krzeseł skupić się na sześciu rzeczy : Środek kolano , udo miary , miary cielę , dolnej części pleców , opierając się na poziomie wzroku i podłokietnik . Wszystkie te czynniki w celu zapewnienia , żeurzędnik , który często może spędzić osiem lub więcej godzindziennie w pozycji siedzącej nie cierpi z powodu bólu pleców i urazów nóg . Imperium
