Bezpieczeństwo podnoszenia ciężkiego
Maszyny do podnoszenia bezpieczeństwa jest podstawowym , ale często pomijany , aspekt szkolenia w zakresie bezpieczeństwa pracy . Ważne jest, aby rozpoznać prawidłowy sposób podnoszenia ciężkich przedmiotów , aby uniknąć obrażeń . Zawsze ocenić obiekt i otoczenie przed rozpoczęciem podnoszenia, i nigdy nie próbować podnosić obiekt, który jest źle zapakowany lub zbyt ciężki . Znaczenie
To nie tylko zawodowych ciężarowców , którzy mają się martwić o raniąc się w czasie pracy . Ciężki trening podnoszenia jestważne , jednak lekceważyć , częścią utrzymując bezpieczny w miejscu pracy . Według amerykańskiego Departamentu Pracy , szczepy , najczęściej polegające na plecy , stanowią " 43 procent z 1,3 mln urazów i chorób w sektorze prywatnym , które wymagane regenerację sił z dala od pracy niż w dniu wypadku . " To z tego powodu, że podnoszenie ciężkich bezpieczeństwa należypodkreślić aspekt pracy .
Zbiory Rozważania
Przed przystąpieniem do zniesienia nic , to jest dobry pomysł, aby bliższe spojrzenie na rzeczy. Zadaj sobiekilka z następujących pytań : Czy jestetykieta przymocowana , że mówi " ciężki " lub " XL " ? Czyłatwo przenieść , jeśli przedmiot pchania lub trącił ? Czypozycja ma solidne uchwyty lub miejsca do uchwytu ? Po wizualnie geodezyjne rzecz, że często łatwiej jest określić, czy jest to bezpieczne , aby podnieść przedmiot . Imperium Ostrzeżenie
Nie bój się z prośbą o pomoc . Jeśliobiekt, który muszą przejść wydaje niewykonalna , ostrzeganie przełożonego w miejscu pracy jest zazwyczajnajlepszym sposobem , aby otrzymać pomoc . Może byćtak, że nie ma urządzenia , które pomogą przenieść ciężkich przedmiotów , np. wózka , wózka widłowego lub nawet dla większych przedmiotów. Nigdy nie należy próbować przenieść dowolny obiekt , który wydaje się zbyt ciężkie, aby sobie poradzić .
Przygotowanie
Według FamilyDoctor.org , istnieje kilka prostych i praktycznych wskazówek, które uniemożliwiają powrót i inne urazy podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów . Po pierwsze, rozgrzać mięśnie poprzez rozciąganie nóg , ramion i pleców , które pomogą zapobiegać urazom spowodowanym przez jerky lub chwiejnych ruchów ciała . Następnie zidentyfikować wizualnie początkowe i końcowe pozycje , w którychelement jest podnoszony . To jestdobry pomysł, aby usunąć obiekty w ścieżce ruchu , które mogą być niebezpieczne podczas transportu ciężkich przedmiotów (np. przewodów , które mogą byćpotknięcia ) .
Technika
Aby podnieść ciężki przedmiot , weź głęboki oddech i rozluźnij mięśnie . Zbliżyć się do obiektu , w powolnym, kontrolowanym ruchem , ugnij kolana (utrzymując plecy prosto ) , dopóki znajduje się w pozycji kucznej . Uchwytobiektu oburącz , a kiedy gotowy , wciśnij górę i rozszerzenie kolana aż do osiągnięcia pozycji stojącej , z obiektu na wysokości klatki piersiowej . Iść powoli do celu końcowego i odłożył ciężki przedmiot , stosując te same powolne, kontrolowane ruchy , utrzymując cały czas plecy stosunkowo prosto i zginanie kolana . Robienie przerw między podnoszenie każdego obiektu , jeśli jest to konieczne. Ta technika podnoszenia jest uważany przez FamilyDoctor.org się byćnajbardziej skutecznym sposobem , aby podnieść ciężkie przedmioty bez powodowania urazów kręgosłupa . Imperium
