Jak uniknąć problemów zdrowotnych podczas korzystania z komputera

Każdy, kto korzysta z komputera na co dzień można uruchomić do spraw zdrowia , jeśli nie przestrzegać pewnych procedur . Kiedy wiele czasu spędza siedząc przed komputerem , nie wolno zapomnieć o zdrowie. Jest to bardzo proste , aby zapobiec większości warunków , zanim jeszcze stały sięprawdziwym problemem . Komputery sąświetnym dodatkiem do naszego życia , a właściwe i bezpieczne korzystanie z nich powinno być zawszepriorytetem numer jeden . Oto proste kroki , które można podjąć w celu zapewnienia właściwego i bezpiecznego korzystania z komputera . Rzeczy, które musisz Komputer
Katedry Obrazów Klawiatura
mysz z Mouse Pad
Pokaż więcej instrukcji
1

Sprawdź wysokość biurka dla prawidłowe umieszczenie monitora . Monitor powinien znajdować się na wysokości , aby uniknąć zmęczenia oczu . To również nie powinny być ustawione zbyt blisko lub daleko , lub zbyt wysoka lub niska . Wypróbuj różne pozycje , aż znajdziesz taki, który działa najlepiej dla Ciebie .
2

Sprawdź swoje krzesło obok . Jeśli masz dużo czasu w nim spędzić , należy upewnić się, że jest wygodny i bezpieczny . Wysokość powinna pozwalają mieć obie stopy wygodnie na podłodze przed sobą . Zaleca się korzystanie z krzesła, które zapewnia prawidłowe oparcie również . Jeśli masz podłokietniki na krześle , sprawdzić , że są one ustawione , aby umożliwić ramiona spocząć na nich naturalnie podczas korzystania z klawiatury .
3

Klawiatura powinna być takżebezpieczna ( świadomości zdrowotnej ) wysokość , że jest łatwo dostępne. Twoje ramiona powinny zginać w łokciu , i rozciągają się na klawiaturze . Powinieneś być w stanie poruszać się swobodnie po klawiszach .
4

podkładka pod mysz używasz powinny być w zasięgu ręki na klawiaturze . Masz wiele możliwości , jeśli chodzi o uzyskanie podkładki pod mysz . Mysz powinna mieć dużo miejsca , aby szybko poruszać się we wszystkich kierunkach .
5

Po skonfigurowaniu strefy komputera , umieść wszystkie przedmioty , które będą często używane w pobliżu. Obejmuje to skanery, kopiarki, drukarki i tak dalej . Imperium