Czy kawa bezkofeinowa jest bezpieczna podczas karmienia piersią?

Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zaleca ograniczenie spożycia kofeiny podczas karmienia piersią do nie więcej niż 300 mg dziennie, co odpowiada około dwóm do trzech filiżanek parzonej kawy. Kawa bezkofeinowa zawiera tylko niewielką ilość kofeiny, zwykle mniej niż 2 mg na filiżankę, dlatego ogólnie uważa się, że można ją bezpiecznie spożywać podczas karmienia piersią. Należy jednak pamiętać, że indywidualna wrażliwość na kofeinę może się różnić, dlatego zawsze dobrze jest monitorować dziecko pod kątem oznak wrażliwości na kofeinę, takich jak rozdrażnienie, drażliwość lub trudności ze snem. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, możesz ograniczyć lub unikać spożywania kofeiny, w tym kawy bezkofeinowej.