Jak zrobić, jeśli Twoje piersi urosną bez operacji?

1. Jedz zdrową dietę.

* Zdrowa dieta pomoże Ci ogólnie przybrać na wadze, a nie tylko w piersiach.

* Skoncentruj się na jedzeniu dużej ilości owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudego białka.

* Unikaj przetworzonej żywności i słodkich napojów.

2. Regularnie ćwicz.

* Ćwiczenia mogą pomóc w budowaniu mięśni i ujędrnieniu ciała, w tym piersi.

* Skoncentruj się na wykonywaniu ćwiczeń ukierunkowanych na klatkę piersiową i plecy.

* Przykłady ćwiczeń, które mogą pomóc w powiększeniu piersi, obejmują pompki i wyciskanie na ławce.

3. Używaj laktatora.

* Laktator może pomóc pobudzić produkcję mleka i zwiększyć rozmiar piersi.

* Laktatora możesz używać ręcznie lub za pomocą pompki elektrycznej.

* Ważne jest, aby prawidłowo używać laktatora, aby uniknąć uszkodzenia piersi.

4. Użyj kremu powiększającego piersi.

* Na rynku dostępnych jest wiele kremów powiększających piersi, które rzekomo pomagają zwiększyć rozmiar piersi.

* Jednakże skuteczność większości tych kremów nie została udowodniona.

* Jeśli zdecydujesz się na krem ​​powiększający piersi, koniecznie przeczytaj uważnie skład i postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

5. Rozważ operację powiększenia piersi.

* Jeśli po wypróbowaniu powyższych metod nie jesteś usatysfakcjonowana rozmiarem swoich piersi, możesz rozważyć operację powiększenia piersi.

* Operacja powiększania piersi to zabieg chirurgiczny polegający na umieszczeniu w piersiach implantów w celu powiększenia ich rozmiaru.

* Ważne jest, aby porozmawiać z wykwalifikowanym chirurgiem plastycznym na temat operacji powiększania piersi, zanim podejmiesz decyzję, czy jest ona dla Ciebie odpowiednia.