Czy potrzebuję fizjoterapii w przypadku zespołu cieśni nadgarstka?
Łagodny zespół cieśni nadgarstka:Fizjoterapia może nie być konieczna w przypadku łagodnych przypadków zespołu cieśni nadgarstka. Proste strategie, takie jak unikanie czynności zaostrzających objawy, stosowanie szyn na nadgarstki i dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych mogą wystarczyć.
Umiarkowany do ciężkiego zespół cieśni nadgarstka:Jeśli objawy są umiarkowane lub ciężkie, fizjoterapia może odegrać kluczową rolę w leczeniu. Fizjoterapeuta może ocenić Twój stan, opracować zindywidualizowany plan leczenia i poprowadzić Cię przez ćwiczenia, aby:
- Zmniejsza ból i stany zapalne.
- Popraw elastyczność i zakres ruchu nadgarstka i palców.
- Wzmocnij mięśnie podtrzymujące nadgarstek i przedramię.
- Skoryguj nieprawidłową postawę dłoni i nadgarstków.
- Naucz Cię technik zapobiegania przyszłym nawrotom choroby.
Leczenie pooperacyjne:Jeśli poddajesz się operacji uwolnienia cieśni nadgarstka, zazwyczaj zaleca się fizjoterapię jako część planu powrotu do zdrowia. Fizjoterapia może pomóc:
- Zmniejszenie obrzęku i bólu po zabiegu.
- Odzyskaj mobilność nadgarstka i palców.
- Przywróć siłę dłoni i przedramieniu.
- Zminimalizuj tworzenie się tkanki bliznowatej.
- Zapobiegaj powikłaniom i zapewnij pomyślny powrót do zdrowia.
Amerykańskie Towarzystwo Chirurgii Ręki (ASSH) zaleca fizjoterapię większości osób z zespołem cieśni nadgarstka. Ścisła współpraca z fizjoterapeutą może pomóc w opanowaniu objawów, poprawie funkcjonowania dłoni i nadgarstka oraz potencjalnie uniknąć konieczności operacji.
Koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub terapeutą ręki, aby ustalić najlepszy sposób postępowania w zależności od indywidualnej sytuacji. Mogą ocenić nasilenie zespołu cieśni nadgarstka, omówić możliwości leczenia i zalecić, czy fizjoterapia jest dla Ciebie odpowiednia.
