Co należy wiedzieć o dystalnym promieniu

Złamania dalszej części kości promieniowej

- _Promień:_ Kość długa po stronie kciuka przedramienia

- _Dystalny_:Część kości w pobliżu nadgarstka

Złamanie =złamana kość

- _Epidemiologia_:

- 20% wszystkich złamań

- Najczęstsze złamanie przedramienia

- _Objawy/objawy_:

- Ból nadgarstka

- Obrzęk

- Siniaki

- Czułość

- Deformacja

- Ograniczony ruch

- _Leczenie_:

- Unieruchomienie za pomocą gipsu/szyny

- Operacje ciężkich/skomplikowanych złamań

- _Powrót do zdrowia_:

- Gips/szyna na kilka tygodni

- Leczenie bólu

- Fizjoterapia w celu przywrócenia ruchu/siły

Komplikacje

- _Malunion:_ Kość goi się w zdeformowanej pozycji

- _Sztywność:_ Utrata ruchu w nadgarstku

- _Uszkodzenie nerwu:_ Uraz nerwów w pobliżu złamania

- _Złożony regionalny zespół bólowy (CRPS):_ Przewlekły stan bólowy obejmujący kończynę; może prowadzić do silnego bólu, utraty funkcji, zmian koloru i temperatury skóry

Zapobieganie

- _Upadki_:

- Zmodyfikuj środowisko domu/pracy, aby zmniejszyć ryzyko upadku

- Noś odpowiednie obuwie do chodzenia/ćwiczeń

- Używaj poręczy podczas poruszania się po schodach/pochyłościach

- _Kontuzje sportowe_:

- Nosić odpowiedni sprzęt ochronny podczas uprawiania sportu

- Naucz się i stosuj odpowiednie techniki, aby zapobiec upadkom/urazom

- _Zdrowie kości_:

- Utrzymuj zdrową dietę zawierającą odpowiednią ilość wapnia i witaminy D

- Regularne ćwiczenia z obciążeniem wzmacniające kości

- Unikaj palenia i nadmiernego spożycia alkoholu