Jak do podnoszenia ciężkich przedmiotów z operacją zaćmy

niepoprawnie podnoszenia obiekt może spowodować nieodwracalne szkody dla pleców i kręgosłupa , a także rozdzierający ból . Stara się podnieść obiekt po operacji zaćmy miały może nawet najprostsze zadania trudniejsze . Po operacji zaćmy , Twój wzrok nadal nie jest na równi więc szczególną ostrożność należy podjąć przed wyjazdem dowolny obiekt . Przed podjęciem jakiejkolwiek aktywności po zabiegu usunięcia zaćmy skonsultować się z lekarzem . Instrukcja
1

ocenić obiekt i jego otoczenie . Jeśli posiada uchwyty lub uchwyty , należy z nich skorzystać . Wiedzieć, gdzie pacjent jest przedmiot przed podniesieniem go . Jeśli pozycja jest zbyt ciężki dla ciebie, nie staraj się go podnieść . Pobierz inną osobę do pomocy . Lepiej dmuchać na uszkodzenia ryzyka .
2

Przed przeniesieniem elementu , zaplanować ścieżkę masz zamiar podjąć, aby uzyskać pozycję z punktu A do punktu B. Weź ten czas , aby przenieść wszelkie przeszkody z drogi i usunąć ścieżkę , jeśli to konieczne .
3

Stań blisko elementu , który będzie podnieść . Centrum się w środku obiektu i postawić stopy na szerokość barków .
4

utrzymując plecy proste , zginać w kolanach i kucać , aby pobrać obiekt. Mają dobre pojęcie o pozycji przed próbuje go podnieść . Wydech , jak podnieść . Wstrzymując oddech podczas podnoszenia ciśnienia w jamie brzusznej , które tworzy może spowodować poważne szkody dla siebie .
5

Trzymając przedmiot , wstać . Utrzymać pozycję blisko ciała , utrzymując proste plecy. Obracać się nogi , nie skręcać . Podczas podnoszeniaobiekt skręcić nogi , a nie plecy .
6

Spacer powoli głowę prosto , opiekę nad dziećmi , w którym krok . Po dotarciu do miejsca docelowego , ugnij kolana i ustaw pozycję w dół . Imperium