Alternatywy dla Plastyka

Niektóre kobiety mogą czuć się skrępowani o wygląd swoich pochwach lub mieć jakiś fizyczny problem, który powoduje utratę wrażliwości i bólu podczas stosunku płciowego . Plastyka pochwy może skorygować dysfunkcje i nieprzyjemne występy , ale jak w przypadku każdego zabiegu kosmetycznego , istnieje ryzyko, i procedury mogą być kosztowne . Ćwiczenia

ćwiczenia pochwy , takie jak Kegels , może pomóc nauczyć się kontrolować swoje mięśnie pochwy i pozwalają się zrelaksować i dokręcić pochwy podczas stosunku płciowego , które mogą pomóc złagodzić dyskomfort i ból. Ćwiczenia miednicy również spowodować zwiększenie przepływu krwi do pochwy , które mogą pomóc zwiększyć czułość i ograniczyć potrzebę Plastyka . Aby nauczyć się kontrolować swoje mięśnie pochwy , napinaj mięśni miednicy jakbyś zatrzymując przepływ moczu . Pomocne może być leżeć pierwsze kilka razy spróbować ćwiczeń i włóż czysty palec do pochwy , dzięki czemu można poczuć mięśnie zaostrzenie i relaksu , które pomogą Ci nauczyć się odpowiedniej techniki . Nie praktykować ćwiczenia Kegla przez faktycznie uruchamiania i zatrzymywania przepływu moczu , gdyż może to doprowadzić do problemów z pęcherzem .

Start z około 25 skurczów na raz trzy różne razy każdego dnia . Stopniowo budować się więcej skurczów w ciągu kilku tygodni . Robić mniej powtórzeń , jeśli uważasz, że Twoje mięśnie miednicy czuje bolesne . Niektóre bolesność jest powszechne w ciągu pierwszych kilku tygodni , ale nie powinien czuć ekstremalne dyskomfort . Kontynuować ćwiczeń Kegla codziennie , aby utrzymać pozytywne korzyści .
Terapia
Foto

terapii psychologicznej , w tym terapii seksualnej, stanowi alternatywę dla Plastyka dla wielu kobiet , które czują się niewygodne lub niebezpieczne o wygląd swoich pochwach . Zapytaj swojego lekarza o skierowanie do psychologa lub psychiatry, który może być w stanie pomóc rozwiązać problem . Niektóre kobiety , które doświadczają bólu lub dyskomfortu podczas stosunku płciowego mogą korzystać z terapii , jak również. Podczas niewygodne i bolesne stosunek może byćwynikiem fizycznej problemu, niektóre kobiety świadomie lub nieświadomie stwierdzić, że mogą zaciskać mięśni pochwy przed lub podczas stosunku , powodując dyskomfort. Twój terapeuta może pomóc nauczyć się technik relaksacyjnych , aby złagodzić niepokój i pomóc rozwiązać i przezwyciężyć wszelkie psychologiczne czynniki, które mogą przyczyniać się do niezadowolenia ze swojego wyglądu pochwy . Imperium