Jak zrobić naturalne ćwiczenia Face Lift

twarz naturalny wyciąg ćwiczenia są jednym alternatywą dla chirurgii plastycznej . Może chcesz spróbować bardziej naturalne podejście przed podjęciem decyzji o zabiegu liftingu twarzy , i jest to jeden z najprostszych sposobów na mięśnie twarzy w kształcie i zmniejszenia wygląd starzenia . Ćwiczenia te powinny być wykonywane przynajmniej dwa razy dziennie dla uzyskania najlepszych rezultatów . Spróbuj komplementy to nie chirurgiczne lifting twarzy rutyny z ujędrniania i dokręcając maski zobaczyć szybsze rezultaty . Instrukcja
1

warg policzków Trójmiasto

Usiądź w wygodnej pozycji , zamknij usta i utrzymać swoje zęby razem. Uśmiech tak szeroki, jak to możliwe , a jednocześnie zachowując usta zamknięte i przytrzymaj przez pięć sekund i zwolnij.
2

Przenieś usta pomarszczona natychmiast do pozycji . Rozciągnąć je tak dalece , jak to możliwe , przytrzymaj przez pięć sekund , a następnie zwolnić .
3

Rozluźnij mięśnie twarzy i ssać policzki się na górze zęby . Przytrzymaj przez dziesięć sekund i zwolnij.
4

Powtórzpowyżej naturalny lifting twarzy wykonuje dziesięć razy każdy. Pomogą one usunąć zmarszczki z całego warg i policzków podczas tonowania mięśni twarzy
5

Oczy i czoło : . Łódź

Usiądź wygodnie i patrzeć przed siebie z otwartymi oczami . Patrzeć tak daleko , jak to możliwe , a następnie w dół w miarę możliwości ruchu tylko oczy . Powtórz ten naturalny lifting twarzy ćwiczenie dziesięć razy.
6

Spójrz w lewo tak daleko, jak to możliwe , a następnie spójrz w prawo tak daleko, jak to możliwe , ponownie przesuwając tylko oczy i trzymając głowę na swoim miejscu . Powtórz dziesięć razy.
7

boczyć jak najwięcej i doprowadzić brwi ku sobie podczas przenoszenia ich na waszych oczach . Unieś brwi się tak daleko, jak można jednocześnie otwierając oczy tak bardzo jak to tylko możliwe. Przytrzymaj przez pięć sekund , a następnie zwolnić .
8 krok

Powtórz 10 razy za trzy najlepsze wyniki . Te ćwiczenia naturalny wyciąg twarz będzie dźwięk mięśnie twarzy i pomaga usunąć linie i zmarszczki wokół oczu i czoła
9

Szyja i gardła : .

Usiądź prosto i wygodnie . Przechylić głowę do tyłu i spojrzeć na sufit przy zachowaniu usta zamknięte . Zrób ruch żucia z szczęki bez otwierania ust . Powtórz ćwiczenie 20 razy .
10

Odwróć głowę w lewo i zrobić 20 ruchów żucia , a następnie powtórzyć po prawej stronie . Ćwiczenie to naturalny lifting pomoże pozbyć się podwójnego podbródka i zwiotczenie skóry szyi .
11

Spójrz prosto w sufit i zmarszczka usta . Spróbuj rozciągnąć swoje usta do sufitu , przytrzymać przez 10 sekund , a następnie rozluźnij . Powtórzyć pięć razy. Jest to jeden z najlepszych ćwiczeń do naturalnej twarzy podnosi , to naprawdę rozciąga mięśnie szyi .
12

Spójrz na sufit ponownie , trzymać się języka , i starają się dotknąć językiem do brody . Przytrzymaj przez dziesięć sekund , a następnie zwolnić , przesuwając swój język z powrotem do ust . Powtórz ten naturalny lifting twarzy ćwiczenie 5-7 razy . Imperium