Moja przyjaciółka od lat kłamie i teraz jest nałogowym kłamcą?

Radzenie sobie z kompulsywnym kłamcą może być trudne i wyczerpujące emocjonalnie. Oto kilka kroków, które należy wziąć pod uwagę, wspierając przyjaciela:

1. Podejdź z obawą:

Wyraź troskę o dobro swojej przyjaciółki i daj jej znać, że chcesz pomóc. Unikaj oskarżeń i konfrontacji.

2. Słuchaj aktywnie:

Pozwól swojemu przyjacielowi mówić bez przerywania. Aktywne słuchanie może pomóc w budowaniu zaufania i zrozumienia.

3. Okaż empatię:

Spróbuj zrozumieć jej punkt widzenia i przyczyny jej kompulsywnego kłamstwa. Zastanów się, czy przyczyną takiego zachowania mogą być problemy emocjonalne, psychologiczne lub osobiste.

4. Zachęcaj do szukania profesjonalnej pomocy:

Kompulsywne kłamstwo może być objawem chorób psychicznych, takich jak stany lękowe, depresja lub zaburzenie osobowości typu borderline. Zachęć przyjaciela, aby zwrócił się o profesjonalną pomoc do terapeuty, który może ocenić sytuację i zastosować odpowiednie leczenie.

5. Ustaw jasne granice:

Ustal jasne granice w swojej przyjaźni. Powiedz swojej przyjaciółce, że cenisz uczciwość i zaufanie, a jej kłamliwe zachowanie wpływa na twój związek.

6. Oferuj wsparcie i zasoby:

Przekaż swojemu przyjacielowi informacje na temat kompulsywnego kłamstwa i zasoby, w których można uzyskać pomoc. Może to obejmować książki, artykuły lub strony internetowe oferujące wskazówki i wsparcie.

7. Bądź cierpliwy:

Wyzdrowienie z kompulsywnego kłamstwa wymaga czasu i wysiłku. Bądź cierpliwy i wspieraj, gdy Twój przyjaciel pracuje nad pozytywnymi zmianami.

8. Dokumentuj swoje interakcje:

Jeśli jej kłamstwa są poważne lub mają negatywne konsekwencje, rozważ ich udokumentowanie dla własnego bezpieczeństwa. Może to być przydatne, jeśli kiedykolwiek będziesz musiał dokładniej zająć się sytuacją.

9. Dbaj o siebie:

Pamiętaj, aby zadbać o własny dobrostan emocjonalny. Radzenie sobie z kompulsywnym kłamcą może być trudne, dlatego upewnij się, że szukasz wsparcia i poświęcasz czas na samoopiekę.

10. Zdecyduj o przyszłości związku:

Ostatecznie to Ty decydujesz, czy chcesz kontynuować przyjaźń. Jeśli jej kompulsywne kłamstwo powoduje znaczny stres i wpływa na Twoje samopoczucie, być może będziesz musiał rozważyć ustalenie granic lub zakończenie związku dla własnego zdrowia emocjonalnego.

Pamiętaj, że wspieranie nałogowego kłamcy może wymagać wysiłku emocjonalnego. Ważne jest, aby dbać o siebie i szukać własnych systemów wsparcia, pomagając przyjacielowi. Jeśli nie możesz sobie z tym poradzić, nie wahaj się porozmawiać z terapeutą lub doradcą, który może udzielić wskazówek i wsparcia.