Jak wspinać się po schodach Po operacji biodra

Po odzyskać wystarczająco od operacji wymiany stawu biodrowego , aby przenieść się na własną rękę , można jeszcze znaleźć na myśl o negocjacjach schodach się trudne jeden . Łatwy do zapamiętania mówiąc pomoże Ci w poruszaniu się po schodach w pełnym zakresie . Twój " dobry mecz " musi prowadzić idąc po schodach a " złe nogi " musi prowadzić w drodze powrotnej w dół . Tak , tylko pamiętaj : " się zdobra, dółzłe . " Rzeczy, które musisz Katowice kul lub laski

Pokaż więcej instrukcji
1

Staraj się kule na ziemi , jak zacząć wznosić się po schodach . Twarzą do schodów i upewnij się, że lekko pochylić się do przodu , podczas gdy kule są nadal na podłodze . Jeśli awansowała do punktu , którego używasz , a nie laskę kulach , a następnie utrzymać laskę na podłodze .
2

Podnieś dobrą nogę , która jestnoga chirurdzy nie działają na , i postawić stopę na pierwszym stopniu . Twoje kule lub trzciny powinien nadal zachować swoją pozycję na podłodze poniżej tego kroku , jak powinno, że miał nogi wymiany stawu biodrowego .
3

podnieść nogą i przynieść go do pierwszego etapu obok dobrych nogi. Nigdy nie należy podejmować kroki w normalny sposób natychmiast po endoprotezoplastyce stawu biodrowego . Nie wspinaj się metodą stawiania jedną nogą na stopniu , a druga stopa na etapie powyżej .
4

Doprowadzić para kul lub trzciny do etapu , na którym jesteś teraz stojącej tak, że można je obsługiwać swój ciężar. Powtarzaj ten proces do negocjacji każdy oddzielny krok, aż dojdziesz do góry . Zatrzymać i odpocząć, jeśli czujesz potrzebę , jak wspinać się po schodach .
5

Zejdź po schodach używając odwrotne podejście . Prowadzić ze swoimi kulami lub trzciny , umieszczając te wsporniki na pierwszym etapie zanim się albo nogę . To daje pełne poparcie jak sobie drogę w dół .
6

Po prawidłowo umieszczając kule lub trzciny cukrowej , prowadzić z chorą nogą zejść . Po postawieniu na nogi , że miał operację na etapie przynieść dobrą nogę w dół , tak aby obie nogi oraz kule lub trzciny są na tym samym etapie . Powtórz tę procedurę dla każdego kroku , dopóki nie dotarł do podłogi . Może się okazać, że będzie po schodach jest bardziej uciążliwy niż ich wspinaczki . Imperium