Jak pozbyć się obrzęku brzucha po histerektomii?

1. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza

Lekarz przekaże pacjentce szczegółowe instrukcje dotyczące pielęgnacji po histerektomii, w tym dotyczące leczenia obrzęku brzucha. Pamiętaj, aby dokładnie przestrzegać tych instrukcji.

2. Odpocznij

Odpoczynek pomoże Twojemu ciału się zagoić i zmniejszyć obrzęk. Unikaj wysiłku fizycznego przynajmniej przez kilka pierwszych dni po zabiegu.

3. Unieś nogi

Uniesienie nóg pomoże poprawić krążenie i zmniejszyć obrzęk. Staraj się trzymać nogi uniesione nad sercem przez co najmniej 30 minut każdego dnia.

4. Noś luźne ubranie

Noszenie luźnej odzieży pomoże zmniejszyć nacisk na brzuch i sprawi, że poczujesz się bardziej komfortowo.

5. Unikaj żywności wytwarzającej gaz

Pokarmy wytwarzające gazy mogą pogorszyć obrzęk brzucha. Unikaj pokarmów takich jak fasola, kapusta, brokuły i produkty mleczne.

6. Pij dużo płynów

Picie dużej ilości płynów pomoże wypłukać toksyny i zmniejszyć obrzęk. Staraj się pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie.

7. Zażywaj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe

Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen, mogą pomóc zmniejszyć ból i obrzęk.

8. Używaj okładów z lodu

Okłady z lodu mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i ból. Kilka razy dziennie nakładaj okład z lodu na brzuch na 15–20 minut.

9. Skorzystaj z masażu

Masaż może pomóc poprawić krążenie, zmniejszyć obrzęk i sprzyjać relaksowi. Zapytaj swojego lekarza, czy masaż jest dla Ciebie odpowiedni.

10. Bądź cierpliwy

Obrzęk brzucha po histerektomii jest częstym zjawiskiem i zwykle ustępuje w ciągu kilku tygodni. Bądź cierpliwy i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.