Stawu kolanowego ćwiczenia długoterminowe

Po całkowitej lub częściowej operacji wymiany stawu kolanowego , pacjenci zazwyczaj przechodzą pełny plan leczenia terapii fizycznej , koncentrując się na odzyskanie pełnego zakresu ruchu (ROM) w obrębie stawów i zwiększenie wzmocnienia mięśni okolicy chorą kończynę . Jednak pacjenci muszą także kontynuować program ćwiczeń w domu długo po operacji w celu utrzymania postępu leczenia początkowego . Zakres -of- Projekt Ćwiczenia

Aby utrzymać naturalny ruch stawu kolanowego i zapobiec wspólne "zamrożenie " pacjenci będą korzystać z koncentrując się na ćwiczeniach , które wymagają zginanie i prostowanie kolana w kapsułce . Według eHealthMD.com ,zjeżdżalnia obcas jestćwiczenie, które mogą korzystać zarówno w pomieszczeniach i może być wykonane w dowolnym momencie . , Ustalając jednocześnie ,pacjent będzie przesunąć nogą kończyny zagrożonym kierunku pośladków ażłagodny odcinek jest odczuwalne . Pacjent będzie przesuwać się stopy w kierunku przeciwnym do promowania przedłużenie w złączu. Masy kostki lubwykorzystanie pasma oporu może być również dodane do ćwiczeń , aby skupić się bardziej na wzmocnieniu czworogłowego i grupy mięśni ścięgno krytyczne dla prawidłowego funkcjonowania stawu kolanowego .
Ćwiczenia wzmacniające

Pacjenci muszą również skupić się na zwiększeniu siły w obu nogach , aby zapobiec zanikowi mięśni powszechnie postrzegane po zabiegu. Według Allina klinikami i szpitalami ( AHC ) , ćwiczenia , takie jak siedzi na krześle i wyginanie mięśni czworogłowego podczas podnoszenia podudzie może pomóc promować zwiększone napięcie mięśni w obrębie uda pacjenta. W zależności od zdolności pacjenta , mini- przysiady trzymając się na stabilnej powierzchni lub poręczy może być również bardzo korzystne, ponieważ wszystkich trzech głównych grup mięśni ( mięsień czworogłowy uda , ścięgna i cieląt ) i solidny ROM są wymagane do ukończenia ruchu . Obciążonych Korekty można dokonać do wszelkich ćwiczeń z klirensem od lekarza . Imperium opcjonalne ćwiczenia kolana

wiele ćwiczeń , które można znaleźć mogą korzystać staw kolanowy , pacjenci powinni używać odpowiedniego wyroku i skierowanie lekarza , gdy próbuje bardziej zaawansowanych i złożonych ruchów . Ponadto, jeżelipacjent doświadcza wysoki poziom bólu lub dyskomfortu podczas każdego ruchu,podobne postępowanie z niższego poziomu trudności jest zwykle dostępny . Na przykład , AHC zaleca zestawy pośladków lub zestawy ścięgna udowego jako alternatywy Fitting trudniejszych ruchów wzmacniających . Imperium