Wymiana stawu kolanowego, po jakim zgięciu?

Oczekuje się, że po operacji wymiany stawu kolanowego stopniowo odzyskasz ruch i elastyczność kolana. Zakres ruchu (ROM) osiągany po operacji różni się w zależności od osoby i zależy od takich czynników, jak wiek, ogólny stan zdrowia i rodzaj wykonanej procedury wymiany stawu kolanowego.

Początkowo po operacji pamięć ROM będzie prawdopodobnie ograniczona i odczujesz obrzęk i dyskomfort. Zazwyczaj rozpoczynasz fizjoterapię wkrótce po operacji, aby poprawić ROM, wzmocnić mięśnie wokół kolana i odzyskać stabilność.

Na wczesnych etapach powrotu do zdrowia skoncentrujesz się na delikatnych ćwiczeniach, aby ulepszyć pamięć ROM. Ćwiczenia te mogą obejmować zginanie i prostowanie kolana tak bardzo, jak to możliwe. Twój fizjoterapeuta poprowadzi Cię przez te ćwiczenia i przedstawi konkretne cele ROM, nad którymi możesz pracować.

Stopień zgięcia, jaki można uzyskać po operacji wymiany stawu kolanowego, może być różny, ale większość ludzi jest w stanie zgiąć kolana w zakresie od 0 do 120 stopni. Niektórym osobom może się udać uzyskać jeszcze większą pamięć ROM. Jednakże ważne jest, aby pracować w ramach swoich ograniczeń i robić postępy stopniowo, aby uniknąć spowodowania jakichkolwiek uszkodzeń lub dyskomfortu.

Oto ogólny harmonogram oczekiwań dotyczących ROM po operacji wymiany stawu kolanowego:

1-2 tygodnie po operacji :W tym czasie Twoim głównym celem jest skupienie się na leczeniu bólu, zmniejszaniu obrzęku i zapobieganiu powstawaniu zakrzepów krwi. Najprawdopodobniej będziesz używać maszyny do ciągłego ruchu pasywnego (CPM), aby delikatnie poruszać kolanem i poprawiać pamięć ROM.

2-4 tygodnie po operacji :Gdy ból i obrzęk ustąpią, rozpoczniesz formalną fizjoterapię. Będziesz wykonywać ćwiczenia poprawiające ROM i wzmacniające mięśnie kolan.

4–8 tygodni po operacji :Twoja pamięć ROM powinna być w dalszym ciągu ulepszana w tej fazie. Będziesz także pracować nad zwiększeniem swojej mobilności i wytrzymałości, wykonując ćwiczenia takie jak stanie i chodzenie.

8–12 tygodni po operacji :Do tej pory powinieneś osiągnąć znaczny zakres ruchu w kolanie. Będziesz nadal wzmacniać mięśnie i pracować nad poprawą równowagi i koordynacji.

Ponad 12 tygodni po operacji :Podczas tej fazy powinieneś być w stanie wykonywać większość codziennych czynności bez ograniczeń. Możesz kontynuować pracę ze swoim fizjoterapeutą, aby dostroić ROM i ogólną funkcję kolana.

Pamiętaj, że każdy wraca do zdrowia w swoim własnym tempie. Aby zapewnić bezpieczny i pomyślny powrót do zdrowia, należy postępować zgodnie z instrukcjami lekarza i współpracować z fizjoterapeutą.