Jak utrzymać masę Po złamanie szyjki kości udowej

Złamanie biodra może byćwyniszczające szkody . Hip jestludzki przegub kulowy , z głowy spoczywającej w kieszeni udowej w miednicy . Jak poruszać ,obrotu i obrotu stawów biodrowych , pochłaniające dużo masy ciała . Odtwarzanie po złamaniu szyjki kości udowej może byćrozległy proces , i waga łożyska na uzdrawiającą biodra powinny być wykonywane powoli , aby zapobiec ponownej kontuzji . Rzeczy, które musisz
kulach
Cane
Pokaż więcej instrukcji
1

odwiedź lekarza, do obserwacji przed próbą ponosi ciężar na biodrze . Lekarz oceni swoje biodro i upewnij się, że pęknięcie jest na tyle dobrze , aby uzdrowienie pozwalają chodzić . Lekarz może odpowiedzieć na wszelkie pytania na temat swojej rehabilitacji i polecam , aby przyspieszyć gojenie ćwiczeń .
2

Rozpocznij rehabilitacji poprzez wzmocnienie swoich mięśni biodra i uda się w basenie . Złamań często powodują zanik mięśni z powodu braku aktywności i pływanie pomaga odbudować te mięśnie bez zbytniego nacisku na kości lecznicze . Trzydzieści minut pływania trzy lub cztery razy w tygodniu przez dwa tygodnie będzie budować powrotem mięśni , które zmarnowany po złamaniu .
3

Wesprzyj się na kulach , gdy po raz pierwszy rozpocząć chodzenie . Umieścić większość masy na swojej dobrej nogi , pozwalającrannych noga dotyka ziemi , ale uniknąć ustąpię w pełni na nim. Jak stać się bardziej komfortowo z kulami , położyć większy nacisk na poszkodowanej stronie , dopóki nie są umieszczenie równą wagę na obu nogach . To może potrwać kilka tygodni , dopóki nie są w stanie ponieść ciężar na swoje imię i kontuzjowanego ramienia .
4

handlować kule się przez trzciny , gdy jesteś w stanie chodzić na obu nogach , nie za dużo ból . Trzymając w ręku laskę na tej samej stronie, co swojej zranionej nogi , co pozwala oprzeć się na lasce dla dodatkowego wsparcia , co leczy złamania . Trzcina powinna być w przybliżeniu taka sama jak długość nogi w celu zapewnienia odpowiedniego wsparcia .
5

Użyj laski , dopóki nie są w stanie umieścić cały ciężar na nogi bez bólu ranny lub osłabienie . Zacznij zostawiając laskę w jednym pokoju , jak chodzić po domu , zwiększenie długości aż można zrobić to przez cały dzień bez niego. Jeśli się zmęczony lub doświadczenie wysoki poziom bólu , powracają do korzystania z trzciny , dopóki nie są wygodne chodzenie nieobsługiwane . Imperium