Jaka jest różnica między uszkodzeniem obrąbka a uszkodzeniem stożka rotatorów?

Zarówno uszkodzenie obrąbka, jak i uszkodzenie stożka rotatorów są urazami barku, ale wpływają na różne struktury.

Rozdarcie wargi

Obrąbek to pierścień chrząstki otaczający panewkę barkową. Pomaga utrzymać kulę kości ramienia (kości ramiennej) na miejscu i zapewnia stabilność stawu barkowego. Uszkodzenie obrąbka może wystąpić, gdy obrąbek zostanie wyciągnięty lub oderwany od panewki barkowej. Może się to zdarzyć w wyniku urazu, takiego jak upadek lub wypadek samochodowy, lub może następować stopniowo w miarę upływu czasu z powodu powtarzalnych czynności wykonywanych nad głową, takich jak rzucanie piłką baseballową lub pływanie.

Rozdarcie stożka rotatorów

Stożek rotatorów to grupa czterech mięśni i ścięgien otaczających staw barkowy. Mięśnie te pomagają unieść ramię i zapewniają stabilność barku. Uszkodzenie stożka rotatorów może wystąpić, gdy jedno z tych ścięgien zostanie rozdarte lub uszkodzone. Może się to zdarzyć w wyniku nagłego urazu, takiego jak upadek, lub może następować stopniowo w miarę upływu czasu z powodu powtarzalnych czynności wykonywanych nad głową.

Objawy

Objawy uszkodzenia obrąbka i uszkodzenia stożka rotatorów mogą być podobne, w tym:

* Ból barku

* Sztywność w barku

* Słabość barku

* Uczucie klikania lub chwytania w ramieniu

* Trudność w dotarciu nad głowę

Leczenie

Leczenie rozdarcia obrąbka i rozdarcia stożka rotatorów będzie zależeć od ciężkości urazu. W niektórych przypadkach wystarczające może być leczenie zachowawcze, takie jak odpoczynek, okłady z lodu i fizjoterapia. W innych przypadkach może być konieczna operacja w celu naprawy rozdartego obrąbka lub stożka rotatorów.

Zapobieganie

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec uszkodzeniom obrąbka i stożka rotatorów, w tym:

* Rozgrzewka przed wykonywaniem czynności nad głową.

* Używaj odpowiedniej postawy podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów.

* Unikaj powtarzalnych czynności ogólnych.

* Wzmocnij mięśnie ramion.

* Słuchaj swojego ciała i przestań, jeśli poczujesz ból.

Jeśli odczuwasz ból barku, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu postawienia diagnozy i leczenia.