Skolioza Ćwiczenia pooperacyjny

Skolioza jeststan, w którym istnieje rdzenia nieprawidłową krzywiznę ruchu od lewej do prawej płaszczyzny . Zgodnie z Mayo Clinic , jeślikrzywizny jest większy niż 40 stopni , chirurgia jest częstonajlepszym rozwiązaniem z fuzji jednej lub większej liczby kręgów. W zależności od tego, gdzie istniejefusion, elastyczność i mobilność może być osłabiona . Ćwiczenie jest ważne po operacji skoliozy , ale trzeba pracować z lekarzem na temat działań które umożliwiają zrobić i kiedy wolno im robić . Początkowa pooperacyjnego

Zgodnie z Mayo Clinic , nie powinien angażować się w sali gimnastycznej lub innej aktywności fizycznej przez trzy miesiące pofuzji zostało zrobione . Daje to czas fuzji , aby uzdrawiać i ustawić tak jakzłamana kość będzie trzeba ustawić . Według uznania lekarza można uruchomić niewielki program, terapii fizycznej w tym czasie , który działa na elastyczności i ruchu , ale to nie masa łożyska . Podstawowe ruchy jogi mogą być również włączone do uwolnienia napięcia mięśni i zwiększenie elastyczności . Pamiętaj , że te powinny być wykonywane z umiarem i pod okiem operatora medycznego, aby zapobiec uszkodzeniu prace w chirurgii .
Dodawanie Waga

Po trzech miesiącach , to zacznie dodać wagi do swojego programu . Masz prawo , aby powrócić do normalnej działalności z ograniczeniami na nurkowanie, sporty kontaktowe , jazdę konną i przejażdżki parku rozrywki . Nawet wtedy, gdy robi się z fizykoterapii , nie należy podnosić niczego więcej niż 25 funtów . Ćwiczenia obejmą nóg i ramion , a także rozszerzenia rozszerzenia z powrotem w niskiej wadze . Możesz także zrobić Tricep podnosi jak również pionowy rząd . Pionowo rząd pomoże zwiększyć ogólną wytrzymałość i stabilność pleców . Jeśli jesteś słabszy po jednej stronie ,jeden wiersz ramię może zrównoważyć siłę tylnych pozycjach muscles.More jogi będą dodawane w celu zmniejszenia bólu , zwiększenie elastyczności i ogólnego stanu zdrowia ze skoliozą . Możesz zacząć robić łuk pleców, klatki piersiowej do kolan w pozycji leżącej skręt i krokodyl skręt jako część programu rozciągania. Imperium oczyszczony Sportu

Lekarz monitorować swoje postępy na podstawie pierwszego roku . Po sześciu miesiącach terapii fizycznej , może być usunięte , aby wykonać wszystkie czynności z wyjątkiem sportów kontaktowych , które mogą zająć więcej niż rok do rozliczenia za . Ale powinien być w stanie powrócić do nurkowania , jazdy konnej i przejażdżki roller coaster . Rozliczanych będzie uzależnione od sukcesu fuzji i wzmocnienia mięśni w plecach . Imperium