Jak żyć z kimś, kto jest w ciężkiej depresji ?

Duże depresja dotyka poszkodowanego , jak i tych, wokół niej , jakchoroba psychiczna powoduje problemy emocjonalne , które mogą sprawić, żesytuacja dziennykoszmar . Według Amerykańskiej Fundacji na rzecz Zapobiegania Suicide , 10 procent Amerykanów w wieku ponad 18 lat cierpi na depresję każdego roku , a ponad 60 procent ludzi , którzy umierają samobójstwem cierpiał na ciężką depresją . Nadużywanie alkoholu i substancji są wspólne mechanizmy radzenia sobie wśród osób cierpiących na depresję , które są obciążeniem stosunków i wymagają profesjonalnego leczenia i /lub leki anty- depresyjne . Chociaż pobyt wsparcie jest ważne, aby utrzymać zdrowe relacje , ale także zadbać o siebie . Instrukcja
1 Practice

współczucie . Słuchaj depresji osoby bez wyroku , kiedy musi mówić . Osądów stosunek do depresji osoby mogą pogorszyć jego odczucia na temat tej choroby i może uszkodzić zaufania w związku. Zadawać pytania w rodzaju sposób , który może pomóc mu mówić o swoich uczuciach i nieco poprawić mu nastrój .
2

Unikaj złościć , kiedy czuje się źle o sobie . Depresja nie jest problemem, który jest uleczalny z twardej miłości , wymaga zrozumienia tego, co się dzieje, gdy ktoś ma zaburzenia. Mówić choremu w spokojnej , nie zagrażające tonem , aby zapobiec wzrost stresu cierpiącego . Zapytaj chorego , jak czują się w celu zapewnienia wsparcia i zachęty . Czytaj " For Dummies " depresji lub odwiedź Narodowego Instytutu depresji strony Mental Health przeczytać na objawy , przyczyny i leczenie choroby.
3

Unikaj kompleks ratownika . Chcą lub muszą uratować kogoś z smutny lub zabrać jego cierpienie jest powszechne wśród przyjaciół i bliskich, ale może to obrócić się przeciwko tobie poprzezdepresję osoba uzależniona od Ciebie. Ratowanie osoby mogąposzkodowany czuję się jak dziecko i zwiększa ciśnienie w celu zapewnienia pomocy , według Bob Murray , PhD, autor bestsellerów , ekspert związku i psychologa .
4

Zachęcaj osobę do poszukiwania profesjonalna pomoc . Terapia poznawczo- behawioralna jest powszechnie stosowany , aby zmienić sposóbposzkodowany myśli i czuje , zastępując negatywne przekonania o swojej sytuacji i życia z pozytywnymi , poprawy jego jakości życia .
5

Wyjaśnij swoje potrzeby , które mogą są ignorowane , gdywciśnięty jest wyłącznie osoba koncentruje się na swoich problemach . Represjonowania swoich potrzeb może prowadzić do niezadowolenia i zachwiania sytuacji życiowej . Powiedzieć o ukochanej jakie są Twoje potrzeby , żyjąc z nim , i unikać leżącego chronić osobę . Imperium