Jak uniknąć Waga zyskać Biorąc Paxil

Paxil jestpowszechne antydepresyjne leki . Podobnie jak inne selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny ( SSRI ) ,popularny efekt uboczny jest przyrost masy ciała . Różne wyjaśnienia zostały przewidziane w tym takich jak wzrost apetytu i zmniejszoną aktywność . Jednak są to również objawy samej depresji. W związku z tym , istnieje kilka kroków , aby podjąć w celu uniknięcia przyrostu masy ciała podczas stosowania Paxil . Rzeczy, które musisz
Omega 3 kapsułki
Ćwiczenie zdrowej żywności
Leki

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź omega 3 kapsułki dziennie . SSRI hamują metabolizm zakłócając wytwarzania leptyny . Jednak Omega 3 kapsułki zawierają kwasy tłuszczowe potrzebne w organizmie do produkcji leptyny . Od Paxil hamuje produkcję leptyny , biorąc Omega 3 kapsułki może przeciwdziałać ten efekt ; co zapewnia organizmowi niezbędnych ilości tego hormonu potrzebnego do regulacji metabolizmu .
2

Ćwicz regularnie . Ćwiczenia nie tylko spala kalorie , ale także łagodzi objawy depresji . Dzieje się tak dlatego, że ćwiczenia wydawnictwa endorfin , które poprawiają samopoczucie i zwiększają poziom energii . Spacery jestdobra forma ćwiczeń , ponieważ zapewnia dodatkowe korzyści świeżego powietrza i światła słonecznego , które także przyczyniają się do zwalczania objawów depresji .
3

Wymień śmieci żywności ze zdrowymi przekąskami. Spełniających apetyt na jedzenie nie musi powodować zwiększenie masy ciała . Zachować zdrową żywność na przekąskę , takich jak owoce, warzywa, barów granola , orzechów włoskich lub mieszanki szlak z różnego rodzaju nasion, orzechów i rodzynek . Jedzenia często nie oznacza, że ​​są przejadania . W rzeczywistości , jedzenie kilka małych posiłków dziennie trzyma swój metabolizm i działa , aby spalić zbędne kalorie.
4

ograniczyć spożycie alkoholu . Alkohol w umiarkowanych ilościach jest korzystne dla serca . Jednakże , nie zaleca się regularnego spożywania podczas jakiegokolwiek leku antydepresyjnego . Alkohol może nasilać objawy depresji , takie jak zmęczenie , które może uniemożliwić sprawowanie . Częste spożywanie alkoholu może powodować sam przyrost masy ciała ; może także zwiększyć apetyt powoduje nadużywania .
5

Porozmawiaj z lekarzem o alternatywnym leczeniu . Jeśli nie jesteś w stanie kontrolować przyrost masy ciała po zastosowaniu powyższych czynności , należy skonsultować się z lekarzem . Obniżenie dawki Paxil , że pacjent może pomóc. Jeśli nie jest to możliwe , może być w stanie wziąć lekarstwo , aby ograniczyć przyrost masy ciała przy jednoczesnym na Paxil . Wszystkie zmiany w leki powinny być zatwierdzone przez lekarzem . Imperium