Jak rozpoznać wczesną menopauzę

Menopauza jest naturalnym procesem w życiu kobiety . Jako kobieta wieku , jej jajniki do produkcji jaj . Miesięczne cykle miesiączkowe zmniejszyć częstotliwość , a następnie zatrzymać . Proces zazwyczaj zaczyna się, gdykobieta jest w jej 40s i 50s. Wczesne menopauzy , znany również jako przedwczesnej menopauzy występuje w znacznie młodszym wieku . Niektóre kobiety doświadczają menopauzy w wieku 30 , a nawet już w wieku 20 . Zdiagnozować wczesną menopauzę , sprawdź objawy wymienione below.Things będzie potrzebne
Kalendarz Foto Notebook

Pokaż więcej instrukcji
1

Użyj kalendarz , aby śledzić z miesięcznego cyklu miesiączkowego . Powinno być uzyskanie okres co 28 dni . Cykl jestcoraz dłuższy lub krótszy ? Zmiany w czasie trwania cyklu są często pierwsze oznaki wczesnej menopauzy .
2

Uwaga żadnych innych nieprawidłowości w swoim czasie . Czy to dużo cięższe lub lżejsze niż zwykle ? Jednorazowe zmiany w cyklu są normalne . Jednak , jeśli tak się stanie z miesiąca na miesiąc , może to byćoznaką wczesnej menopauzy .
3

Monitory inne zmiany fizjologiczne , w tym uderzenia gorąca, skurcze, częste bóle głowy , suchość pochwy , wzrost zarost oraz problemy urologiczne . Są to wszystkie objawy menopauzy .
4

Prowadzić dziennik snu . Bezsenność jest kolejnym objawem wczesnej menopauzy . Mogą wystąpić nocne poty , które sprawiają, że trudno jest zasnąć .
5

Monitorowanie wagi. Przyrost masy ciała jest powszechne we wczesnych etapach menopauzy .
6

Zapytaj członka rodziny do monitorowania zmian nastroju . Można to zrobić samemu, chociaż inni ludzie są na ogół lepiej dostrzegać zmiany w zachowaniu . Menopauza jest często towarzyszą wahania nastroju i drażliwość ekstremalnych .