Jak walczyć zapalenie dziąseł z Nutrition
Zapalenie dziąseł jest zapalenie dziąseł . Zaczyna jako osadzanie się blaszki , a jeśli nie trzymane w ryzach , tablica może przejść do zapalenia dziąseł . Jeśli zapalenie dziąseł nie jest traktowane na wczesnym etapie może stać się choroby przyzębia . Mycie zębów , nitkowanie zębów i wizyty u stomatologa może zapobiec zapaleniu dziąseł . Możesz także zminimalizować ryzyko wystąpienia zapalenia dziąseł poprzez właściwe odżywianie. Instrukcja1
Jedz dużo błonnika . Dieta bogata w wysokiej włókna , takie jak warzywa , fasola, produkty pełnoziarniste i owoce pomagają budować swój układ odpornościowy . Zdrowy układ odpornościowy jest w stanie lepiej walczyć z dziąseł powodując bakterie niż ciała z zaburzeniami układu odpornościowego .
2
Wybierz chrupiące naturalnej żywności . Pokarmy, które kryzys pomoc do czyszczenia zębów . Miękkie pokarmy z drugiej strony wydają się złapać w między zębami więc promujących rozwój bakterii . Jeśli nie jeść miękkie pokarmy , które przyklejają się między zębami , najlepiej myć zęby później.
3
Weź witamin . Oprócz właściwego odżywiania , suplementacja pomaga walczyć zapalenia dziąseł . Witaminy i minerały są znane , aby pomóc w walce z rozwoju bakterii . Dietę bogatą w witaminę C , B , cynku , żelaza , magnezu , selenu , wapnia i potasu . Wiele z całej żywności zboża, owoce i warzywa pakowane są z tych witamin i składników mineralnych .
4
Unikać cukrów . Bakterie kochają cukier. Więcej cukru lewo wiszące wokół ust i między zębami ,bardziej podatny grunt to do zapalenia dziąseł . Dieta bogata w słodycze, biała mąka i soków owocowych jestreceptą na rozwój zapalenia dziąseł . Imperium
Następny artykuł:Jak zidentyfikować czynniki ryzyka zapalenia dziąseł
Poprzedni artykuł:Jak zatrzymać zapalenie dziąseł Naturalnie
zapalenie dziąseł
- Jak leczyć zapalenie dziąseł w Domu
- Utwardzenia na nieświeży oddech spowodowany przez zapalenie dziąseł
- Jak zidentyfikować czynniki ryzyka zapalenia dziąseł
- Jak utrzymać dobrą Gum Zdrowie
- Jak walczyć zapalenie dziąseł z Nutrition
- Jak leczyć zapalenie dziąseł z poprawą higieny jamy ustnej
- Jak leczyć zapalenie dziąseł sody oczyszczonej
- Jak leczyć zapalenie dziąseł dietą