Kapusta i owoce Dieta

kapusta i owoce dieta jestPosiłki niskokaloryczne zaprojektowany , aby pomóc ludziom stracić około 10 kilogramów w ciągu jednego tygodnia . Dieta ogranicza się do jednego odstępach tygodniowych , ponieważ wybory są ograniczone i jedzenie kalorii jest tak niska, że niewłaściwe odżywianie może stać sięproblemem . Kapusta i owoce dieta jestszybkie plan odchudzania i nie przeznaczona do wyników długoterminowych. Dieta składa się z jedzenia kapuśniak i mnóstwo świeżych owoców i warzyw . Żywność można jeść

kapusty i owoców dieta pozwala spożywać tyle kapuśniak i wody , jak chcesz . Na drugi dzień , wolno Ci jeść żywności z wybranej listy tak długo, jak dwie miski zupy z kapusty bez tłuszczu są zużywane . Gotowanie siedem do ośmiu szklanek wodydziennie , a po plan i unikać alkoholu . Jeść tylko kapuśniak nie jest zalecane ze względu na obawy niedożywienia. Inne pokarmy , które muszą być spożywane m.in. chude mięso , chude mleko, warzywa i owoce.

Ciągu siedmiu dni, jeść biały ryż, pieczywo , makaron , cukier, jajka , sery i napoje gazowane są zabronione .

Przykładowe potrawy Menu

Oprócz wody , inne napoje dozwolone przez cały tydzień to kawa bez cukru , śmietany lub gorzka herbata i sok żurawinowy .

dzień 1 : . Jedz kapuśniak i jak najwięcej owoców , jak chcesz , z wyjątkiem bananów (które są bogate w węglowodany ) in

dzień 2 : Jedz kapuśniak z surowych lub gotowanych na parze warzyw . Nie jeść groszek, kukurydzę lub fasolę , które są bogate w węglowodany . W godzinach wieczornych , zjeść pieczone ziemniaki z masłem

Dzień 3 : . Jedz kapuśniak z dowolnego owocu lub warzywa

Dzień 4 : . Jedz kapuśniak i mieć maksymalnie osiem bananów wraz z odtłuszczone mleko

Dzień 5 : . Jedz kapuśniak z maksymalnie sześciu pomidorów i zaledwie 450 gramów mięsa lub ryby

Dzień 6 : . . Jedz kapuśniak z dowolnego owocu lub warzywa

Dzień 7: . Jedz kapuśniak z brązowego ryżu i warzyw wraz z świeżego soku owocowego Imperium Risks

kapusty zupa dieta nie jest zatwierdzony przez wielu dietetyków . Zgodnie z Sacred Heart Medical Center w Spokane w stanie Waszyngton , to dieta stwarza ryzyko dla długoterminowych problemów żywieniowych , a także nie jest przydatna do długotrwałej utraty wagi , jak wiele wagi utraconej podczas diety jest jedzenie odzyskał po normalny wzory są wznowione . Imperium