Informacje Zupa z kapusty Dieta

dieta kapuśniak idzie ręka w rękę z lat 80. , takich jak Pat Benatar i getry . Większość dietetyków fad próbował ten, prawdopodobnie ze względu na jego obietnicy , aby pomóc rzucić 10 funtów na tydzień . Dieta jest wciąż wokół , mimo to przeszedł kilka modyfikacji . Co to jest?

Kapuśniak dieta obejmuje siedem dni w pobliżu - post, z zupą jako żywności podstawowej , oraz ograniczonej gamy dodatkowych przedmiotów na każdy dzień . Diecie może mieć tyle zupy , jak im się podoba , z kombinacją innych pokarmów w określonych dniach. Jednak wielu dietetyków okazać, że nie mogą znieść zupę do końca tygodnia , pochłonął niezliczone miski .

Origins

dieta nadano wielu nazwiska , w tym " General Motors Diet ", ale nikt nie wyjdzie na to , jak twierdzą ich tworzenia . Została uchwalona wokół przez faks, w dni przed listy e-mailowe grupy , jak również kopii wykonanych po kryjomu w biurze . Teraz , to jest recenzja na licznych stronach internetowych informacji , diety , i nie ma wątpliwości rozesłana pocztą elektroniczną. Imperium Co można jeść

Chociaż są wariacje na temat diety główne składniki pozostają dość statyczna : mix zupa cebulowa , bulion , kapusta , seler , pomidory ( i czasami sok V8 ) , cebula, papryka i marchew . W pierwszym dniu , jak wiele owoców powrotu jest dozwolone, za wyjątkiem bananów , na sekundę , warzywa, w tym pieczone ziemniaki z masłem , można jeść , a trzeciego dnia pozwala na połączenie warzyw i owoców , z wyjątkiem bananów i ziemniaki. Dzień czwarty obejmuje do ośmiu bananów , wystarczy, aby zadowolić małpę , plus nieograniczony odtłuszczone mleko . Duże ilości wołowiny są akceptowane na piątym i szóstym dni , a także pomidorów napiątym i wszystkich warzyw , ale ziemniaki na szóstym , a w ostatnim dniu , brązowy ryż i warzywa , a także niesłodzone soki owocowe , są dopuszczalne .
za

od kilku kalorie są zużywane , utrata masy wody mogą być znaczące w krótkim okresie czasu . Na specjalne okazje ,dieta kapuśniak może pracować . Użytkownicy tej diety również spożywać dużo owoców i warzyw , w rzeczywistości większość Amerykanów prawdopodobnie będzie się trochę więcej produktów niż normalnie jeść
Wady

Ponieważbaza obejmuje zarówno dania zupa zupa cebulowa i bulionu, zawartość sodu jest bardzo wysoka . Dieta zawiera bardzo mało białka , z wyjątkiem dwóch dniach, gdy wołowina dozwolony. Niektóre diecie występowały zawroty głowy i zawroty głowy , być może z powodu tych czynników lub niedobór kalorii . Gaz może być problem , biorąc pod uwagę wszystkie zaangażowane kapustę , ale dodanie Beano do zupy podczas gotowania , które mogą pomóc złagodzić .
Aktualizacje

Aktualna wersja diety pozwala tylko dwie miski zupy dziennie , a nie starej szkoły nieograniczoną ilość , najprawdopodobniej ze względu na zawartość sodu . Inne aktualizacje obejmują grzyby w zupie , alewiększość z przepisu pozostała taka sama na przestrzeni lat . Niektórzy ludzie należą teraz białko trzęsie , aby zrekompensować brak mięsa . Imperium