Jaki jest wegetariański odpowiednik oleju z wątroby dorsza?

Nie ma wegetariańskiego odpowiednika oleju z wątroby dorsza. Tran z wątroby dorsza jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, witaminę D i witaminę A. Dla wegetarian i wegan, którym może brakować tych składników odżywczych, dostępnych jest wiele przyjaznych dla wegan zamienników, w tym:

- Olejek z alg

- Mielone siemię lniane

- Nasiona Chia

- Orzechy włoskie

- Wzbogacane mleko roślinne